オリジナル 『筋肉は、どのように縮む？』

「筋肉は縮むことしかできない」 これは変わることのない事実です。 しかし、１括りに「縮む」といってもいくつかの種類が存在します。 今回は、大きく３つの筋収縮を解説していきます。 筋収縮については、動画で詳しく解説していく予定ですが、筋肥大の仕組みやトレーニング動画の解説でも、このあたりの話が出てきていますので、先にざっくりと紹介しておきます。（詳しい内容は動画をお楽しみに！） 筋収縮は、非常に複雑でなので、筋肉の長さの変化に絞って考えていきます。 ■ ３種類の筋収縮