今週の振り返り　2−5(9/24-9/29 week39） あらら

こんにちわ

仕事で客先でやらかしてしまいました。まぁ大ミスです。今まで散々同僚や整備されていない職場のことを偉そうに指摘していたような気がしますが、これにて終了。そして自分1人でケツを拭けない情けなさを感じました。その対応に追われた1週間でした。これからはもっと謙虚に自分を見つめ直していきたいです。他の人の出来的ないところを見るのでなく、自分の課題と向き合っていきたいです。
その疲れで久しぶりの友達との約束もドタキャンボロボロでした。

そんな事と阪神の巨人戦の敗戦による燃え尽きも重なり疲れた1週間でした。
今日会社に普通に行けて働くことができたので、なんとかなりそうです。

今週も記録を振り返ります。

◯今週のよかったこと　自分の傲慢さに気がつけたこと・トラブルを耐えたこと

とにかく大変でした。ミスする前から運転中に先輩話をしているときに、自分がいかに偉そうに話をしているかに気がつきました。そしてその裏には自分視点で他の人を勝手に下げて自分のプライドのようなものを守っていたのかもしれません。
ミスをして1人でカバーもできない自分は何てちっぽけだと痛感できました。となると頑張るしかありません。ただできることは限られているので一つずつ変えていきたいです。

◯先週の目標　ストレッチ動画を７日フルにやる△ →5日

流石にやらかした時とそれからの休日はやることができませんでしたが、その後の日曜日にやることができてリズムを取り戻せました。マッサージにいくとそれだけでお金がドンドン減っていくので、10分程度でスッキリできて、とてもいいです。

◯体重　73.08 （前回73.18）　測定日　2/7日　0週目（記録5日以上）

出張とミスのドタバタで乗れずにいました。

◯食事　オートミール　4/7　間食12/14（これまで13・9•8・7）

（間食した日が0、夕方家に帰るまで我慢できたら1、完全で2）
10を下回る週が多かったですが、2週連続で耐えることができてよかったです。

◯運動　 合計3（先週11）先月合計25（目標30）　今月35

フラフープ10分　1点　帰りに走る　1点　ダンスをする5分　1点

出張のためにスコアは伸びず。それでも月30超えることができてよかったです

◯ピアノ　触った日合計2 連続0週間（最高記録50日連続）

今週は忙しくピアノどころではありませんでした。それは仕方ありませんが、同時にこういった週が続いたので月20日という連続記録が止まってしまいました。ただそれは記録でしかないのでこれからもピアノを楽しくボチボチやっていきます。最近は長めに色々な曲を練習することが楽しいです。

◯コーヒー　記録はできた　平日合計　　
（缶コーヒー100mlごとに1 小さい缶コーヒー1杯分くらいです）

出張のために書けず。そろそろ会社でコーヒーを飲むことに飽きてきたので、そろそろ減らしていきたいです。

◯今週の展望

9月は色々ありました。山が二つ終わり、今週が3つ目のやま、再来週で4つでクリアです。ミスをしてしまったので100点ではありませんが、ミスをしたということが逆に成長になれるようにがんばりたいです。

今週の目標は
◯毎日早めに会社にいく

読んでいただきありがとうございました。