今週の振り返り　2−2 (9/2-9/8 week35） 何とか前進

こんにちは。
秋をすごく感じますね。日中は暑いのですが、会社の行き帰りが涼しくなっているように感じます。毎年この季節は体調を崩します。風邪薬を飲みながらの1週間でした。盆明け2週間ぶりに運転をし、家族をIKEAに連れていくことができたので満足いく週末を過ごせました。
仕事がまだまだ大変な週でした。自分ではどうにも出来なく他の人に助けて貰いました。引き継いでもらったような形になりましたが、気になってしかたがなく、自分の無力さを感じた週でした。自分が育てて面倒を見ていた機械を他の人に触られるのが辛く、その人がうまくいかないのを見守るしか出来ないことも辛かったですが、何とか前に進んだ週でした。

今週も記録を振り返ります。

◯今週のよかったこと　味噌汁をつくれたこと

自炊をすると調子が良く、間食をしないですむことは何度も書いているのですが、盆前に味噌汁のストックがあるのに食べれなくなる日があり、そこから味噌汁を作れなかったのですが、勢いでしっかりと作ることができて週末は外食をしなくてすんでよかったです。

◯先週の目標　走っていく◯ メガネ△ 8月の振り返り✖️

毎回絞り出すように現実離れした目標を書いてしまいます。まぁ走れてよかったです。週末はIKEAに行ったり、ストック品を買い物したり余裕がありませんでした。走ることで平日は勢いよく仕事をこなせたと思います。

◯体重　73.73 （前回73.24）　測定日　5/7日　1週目（記録5日以上）

盆の期間くらいから実家以外では外食、休日は朝マックなどの生活をしていたので体重はこんなものだと思います。ずっと測っていなくて、急に75キロとかになる前に体重を測ることに戻ってきたのでよかったです。72キロの時に戻していきたいですね。

◯食事　オートミール　7/7　間食8/14（これまで7）

（間食した日が0、夕方家に帰るまで我慢できたら1、完全で2）
調子が悪いことの流れの一つにオートミールを食べれないという形がありましたが、今回フルでいけてよかったです。胃もその方が喜んでいる感じがしました。間食はこれで精一杯でした。頑張った方かな

◯運動　 合計9（先週9）先月合計25（目標30）

フラフープ10分　1点　帰りに走る　1点　ダンスをする5分　1点
平日に走りまくった分週末が動けず、結果的に先週とスコアは変わりませんでした。

◯ピアノ　触った日合計6 連続0週間（最高記録50日連続）

一つの上達の壁にぶつかり、弾いてるけどもう一段階踏み込まないといけないような気がしますが、なかなかその余裕がない→楽しくない。サイクルに入っているような気がします。中国語も同じなのですが、ここまでできる！ということに慣れてきたので一歩先をやっていかないといけない時期です。

◯機械の制御に関する動画をみる　お休み

この週もダメでした。目の前のことで精一杯でした。

◯コーヒー　お休み　平日合計　　
（缶コーヒー100mlごとに1 小さい缶コーヒー1杯分くらいです）

他のことにも言えることですが、コーヒーを飲みまくっても結果・実力がほしい日々でした。記録はせずです。

◯今週の展望

先週と同様にネットに逃げることなく日々を過ごすことができてよかったです。2週間も経つとより強く感じます。今週は特に仕事もそうなのですが、仕事が終わった時間を上手くより良いものにできるようにやっていきたいです。

今週の目標は
◯仕事をしっかりとやりきる。一度落ち着いて流れを整理する。です。

読んでいただきありがとうございました。