今週の振り返り　2−1 (8/26-9/1 week35） 新たなるスタート

こんにちは。
なんとか更新でき一安心です。
仕事が大変です。
自分の調子がどれだけよくても、仕事がうまくいかないと無力さを感じてしまう傾向があり、仕事の負荷で疲れていました。その傾向はこれからも続くのですが自分の中で上手く折り合いをつけないがら頑張れる方向で力を使うことで可能性を感じ頑張れた1週間でした。毎回壁に当たるごとに何かを掴み成長しているので、今回もいい形で消化していけそうでよかったです。
毎日ジャンプ＋でサマータイムレンダを2話ずつ読むことを新しい楽しみにしました。

このような事を金曜日に下書きしたのですが、土日に動けなくなり、という形です。

今週も記録を振り返ります。

◯今週のよかったこと　ネットの記事をみることをやめたこと（まとめサイトなど）

どうも“自分は正しい”と思い込んでいる凡人のようです。そう気付かされるイベントは人生で幾らでもあったのに今でもその癖が抜けません。特に自分が思うことを偉そうに語っていることや間違った情報を信じている人、そんな人に対してイライラすると共に、下に見てるような気がしました。まとめサイトでは普段の生活では発せられないマイナスな言葉が蔓延る麻薬のような刺激がある世界で底に逃げ込んでいる自分がいました。それを止めはじめれたことはすごく大きいです。

◯先週の目標　お休み

◯体重　73.24 （前回71.67）　測定日　4/7日　0週目（記録5日以上）

外食の日があったので平日フルとは行きませんでしたが、体重計に乗ることを再開できてよかったです。

◯食事　オートミール　6/7　間食7/14（これまで）

（間食した日が0、夕方家に帰るまで我慢できたら1、完全で2）
実は週4日オートミールを食べるという記録が年明けから185日続いていたのですが、この書けない期間で止まってしまいました。すごくショックでしたが、まぁ仕方ないですね。また1から頑張って2024年の枠組みで多く食べる日を増やせるようにやっていきたいです。今週食べないことで逆に疲れないような気もしてきて変化がありました。

◯運動　 合計9（）

フラフープ10分　1点　帰りに走る　1点　ダンスをする5分　1点

それなりに涼しくなってきたことと成功体験から会社への往復走ることを再開でき、勢いはついているように感じます。このまま運動の面で調子を引き上げていきたいです。

◯ピアノ　触った日合計5 連続0週間（最高記録50日連続）

あんなに毎日連続で弾いていたピアノができなくなり、なかなか難しいです。指も鈍ってきて簡単な曲でもミスが目だったりします。またうまく続けれたらいいのですが、毎日にこだわるのが違うのかもしれませんね。

◯機械の制御に関する動画をみる　お休み

この週はむりでした。盆を挟んで流れがすごく変わった気がします。

◯コーヒー　お休み　平日合計　　
（缶コーヒー100mlごとに1 小さい缶コーヒー1杯分くらいです）

◯今週の展望

できるだけネットや別の世界に逃げないで自分と向き合うことで成長できるように感じています。その中で大事にしたいのが振り返り、結局振り返らないと何のために頑張っているのかがわかりません。そこら辺を修正して来週もしっかりと更新できるようにしたいです。

今週の目標は
◯できるだけ会社に走っていく、新しいメガネをつくる、8月の振り返り記事を書く

読んでいただきありがとうございました。