7/8(土)なんとなく

気のせいかもしれないけど身体が引き締まってきたような気がしてる。筋トレ直後だからかもしれないけど。重量も上がってきたから成果はあるのかな？そろそろ目標立てないと続かないかも。体脂肪率とかなのかな？

夕方は妻、娘とわんことドックランに行ってきた。雨上がりだからちょっとぬかるんでて汚れちゃったけど元気に走り回ってくれたからいい運動になったのかな？ちょこちょこ行くようにしたい。

今日の体重は79.8kg。そろそろひと月前の数値と見比べてみよう