7/9(土)疲れがあるので休息日にした

毎日60分の有酸素運動をしていることで疲れが溜まっているのを感じるので今日明日は休息日にすることにした。ついでに食べるものをそんなに制限しないことでリフレッシュさせるつもり。体重にはダイレクトに反映されると思うけどしょうがない。1年以上ダイエットを続けて停滞気味だし休まないとね。

暑いせいかいろいろ苛立つ。子供らが妻の味方をすることも原因の一つだと思うが、いつまでこんなこと続けなければいけないのか。40も半ばになってきたので終活の準備を考え始めている。

明日の予定＆やりたいこと

• （おそらく）掃除をやれと言われる

• 雑誌の自炊（2冊はやりたい）

• ながのJava検討

• Elasticsearchの調査

• 技術書典の検討

起床から昼食

• サプリ摂取

• コーヒー飲みつつマンガアプリ

• 洗濯物

• ダラダラ

• 雑誌の自炊（1冊目）

昼食から夕方

• 昼食

• 買い物

  • ツタヤ

  • ヤマダ電機

  • 原信

  • ドンキホーテ

• 洗濯物取り込み

夕方から就寝

• 夕食

• 洗い物

• 雑誌の自炊

• オートミール・プロテインクッキーを作る

• ダラダラ

• 風呂