自己理解プログラム終了しました！
前回の投稿７月３１日から時が進み、ついに11月６日で自己理解プログラムが終了しました！
山あり谷あり谷あり山ありと自分と向き合った約３か月間は充実した日々でした。
さて、三か月間本当にやりたいことがみつかったのかというと・・・
見つかりました！！＾＾
というより「やっぱりこれたりたいんだな」という感覚があります。
この記事のサムネにも入れましたが、私の本当のやりたいことを
一言でいうと・・・
【創作活動を通して
いくつになっても夢中に楽しく生きる人達を応援したい！】
そして今の目標は
『夢中を繋げるイラストレーターになる』ことです！
自分と向き合った３か月。頭の声と闘いながらプログラムを進めていった私の心境レポートをお送りします。
興味があればお付き合いくださいませ～^^
①価値観とストレングスファインダー
〇自分の人生と価値観〇
自己理解プログラムを開始して、まず取り組んだのは自分のこれまでの人生の振り返りと価値観を見つけるピラミッドづくりでした。
約半世紀分の自分の人生をあえてアウトプットすると嫌なことも楽しかったことも思い出して「色々あったな～」と人生を振り返るいい機会でした。
自分の人生を振り返ってから価値観を探しです。
ワークを進めながら出した価値観は納得できるものでした。
イラストの価値観を具体的にするとこんな感じです
『夢中』・・・エネルギーが湧き、目的のために挑戦し工夫して行動できる
好きを創作して表現がしたくなる状態
『ありのまま』・・・自分の欠点も受け入れられて前を向いている
肩肘はらず、自分を表現している状態
『同志』・・・同じ志をもつ仲間と好きを共有して共感している状態
『好奇心』・・・新しい世界が広がってワクワクしている
好奇心が自分の動力になった状態
『快適さ』・・・心安らかにストレスのない状態
この価値観だした時に、最近のモチベの低さは「快適さ」の不足と「好奇心」が満たされてないことに気づきました・・・。
本当に価値観大事ですね・・・。
〇ストレングスファインダー〇
ストレングスファインダーは事前にサイトにいって出してくるものでした。
以前、本を買って自分の資質を出していたのですがその頃はよくわからず放置していました。なので今回改めてほぼ初見の気持ちで読み直しました(すぐ忘れる便利な脳の老化機能ｗ)
感想は共感性と内省と親密性の資質かが高いのは自分らしいことと。
何かと問題点ばかり気になるのは「回復思考」の資質だったと納得でした。
意外だったのは「慎重さ」の資質です。石の橋を割るまで叩かないと進めない性格だと思ってましたが１６位という結果でした。
全体を見て感じたのが、私の欲しい資質の順位が下の方にあるのが心理だな～と思いました。人間無いものをほしくなりますね^^;
②自己肯定感低い問題より語言化問題だった得意さがし
〇得意(才能)を見つける〇
価値観を出したら次は得意(才能)を見つけます。
自分の長所と短所を自分方向と他人方向でそれぞれ探すのですが、
自己肯定感が低い事に自信があった私にとって特に他人方向の長所は厳しそう・・・と思っていたら語源化能力の無さに苦しみました。
特に自分の長所を探している時は自分を否定してくる頭の声との闘いでした。
闘いの末、やっと出てきた長所を自分の納得のいく言葉にできないという事に陥り、助けを求めコーチに語源化して頂いたこともありました。
この時に自分の気持ちを言葉で伝えるのが苦手だとわかり、イラストや図を描いて送ると伝えやすく伝わるので、この後のワークはこの方法でコーチに伝えることが増えたと思います。
このワークのもう少し後でコーチに『物事を構造化してイメージを図や絵にして伝えられる』という特技を伝えてくれたのが嬉しかったです！^^
③【余談】コーチングと自己開示
〇ちょっと余談〇
三か月間コーチングを受けていて気づいたことは自分のことを話すのが苦手なことに改めて気づきました。
私は人見知りマンですが、初対面の人とは話せます。ただ自分の事はあまり話さないことが多いです。それと思考が多くて答えだすのに時間がかかるのと伝えたいことを全て言葉で表現できなかったことにも気づきました。
コーチングでもその性質が出てしまいましたが、コーチがじっくり話を聞きだしてくれたので何とかなりました。(自分の頭の声はうるさったですが^^;)
④好きなことが強すぎた
〇三度の飯よりイラスト描くのが好き〇
次は好きなことを見つけます。
好きなことはズバリ！イラストを描くことです！
イラストといってもジャンルはアニメイラストです。アニメや漫画、ゲーム大好き人間です。(いわゆるオタク)
これは自己理解プログラム始める前からわかっていたことだったのですが、
好きなことが固執しすぎているので、他の事もみつけたいと思っているところもありました。
プログラムでは名詞に変えて抽象化していくワークです。
このワークは好奇心と夢中の価値観がある私にとって楽しかったです。
体験して好きなこと見つけたりもするので、半分遊びで「これでいいのかな？」と逆に不安になるぐらいでした(笑)
そして興味あることを体験して抽象化して出てきた言葉は
『フィクション』
やっぱりアニメや漫画、ゲーム好きな２次元オタクの自分には逆らえませんでっした！
好なキャラは描きたくなる・・・私の本能です。(笑)
二次元に固執していましたが、他にも音楽や工作が出てきて
好きなものに対する視野が広がって、これから自分の好奇心が満たせる方向が分かってワクワクしてます^^
⑤本当にやりたい事と頭の声
〇自分のと闘いの本番〇
「価値観」「得意」「好きなこと」が出てきました！
さて、いよいよ本当にやりたいことを見つける時です。
いよいよ本番だとドキドキソワソワしてワークを進めます。
しかし、ここからは頭の声との闘いの本番でした・・・。
三つを掛け合わせてやりたいことを見つけていくのですが、やりたいことの案出しは心を無にしてさせたのですが、いざ本番で「やりたいこと」となったら思考の無限ループに落ちました・・・
子供のころからイラストや漫画を描くことが好きな私。何度か思っては消していたプロへの道。これが頭の中から離れませんでした。
いつかは人を夢中にさせる作品を描いて人の夢中を創りたい。
劣等感まみれで人と繋がるのも苦手、怖くて新しい挑戦ができない臆病な私が夢中なことができると、すべてができるようになるパワーが湧いて世界が明るくなりました。
私にとって夢中は大事なことです。
夢中になっているのが分かっているのに先に進めず滞ている人がいると救いたくなる自分もいます。
話が上手くまとまりませんが、誰かの夢中を創り夢中を届けたいですし、夢中になっている人を応援したいです。
⑤まとめ
〇自己理解プログラムを終えて〇
これで７月２８日から始めた自己理解プログラムが終了です。
自分について考えられた濃い約３ヶ月間でした。
内省資質が上位にあるのでグルグル思考が止まらず目的と違う所にもぶっ飛んでいきましたが、コーチが引き戻して導いてくれたので無事にやりたいこと探しできました。(コーチには本当に感謝です)
何者かになりたかった自分が自己理解プログラムを見つけて「私は私になればいいんだ」と気づき、プログラムを得て自分の形を知って操縦する方法とハンドルを見つけた感覚です。(上手く操縦できるかは別問題ｗ)
最後のコーチングでコーチが「自分の色々な部分が本棚に整理された感じですね」お話しました。そういう感覚でもあります。
来年私は５０歳になります。
人生の後半戦、やりたことをやりきって最後に「やりきったーー！！我が人生悔いなし！！！」と思って旅立ちたいです^^
このブログのこれからは、私のイラストを描く日常を記していきたいと思っています。よろしければ、次回も見て頂けると嬉しいです。
・・・というか
自己実現をちゃっと進めているか見守っていただけるとより嬉しいです。
最後になりますが、ここまで読んで頂きありがとうございました。
誤字があるかと思いますがお許しくださいませ (;^_^A
自己理解プログラムに出会えて本当に良かったです。
八木さん始め自己理解プログラム関係者の方々、そして寄り添って援助して頂いたあそやコーチ、本当にありがとうございました。
リンク貼っておきます。たくさんの人が迷子になった自分自身を見つけられるよう願いを込めて・・・。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？