🌿咳の原因👅

　（約550字+α）

　なぜか明るい記事になります

　内科を受診しました

　あまりにも咳がよくならない

　半年近く、
咳が続いていて、
夜中に咳込みがあって、起きるくらい

　　診察

　先生に胃酸が上がってくることを話すと、「水分や食事でも咳こむというのは逆流性食道炎かもしれない」とのこと

　肺機能検査をしました

　結果は、

　肺は、実年齢より　１５歳　若い

　レントゲンでは肺はすこぶる健康で、綺麗な画像でした

　褒めてもらえた

　普通は、咳が長く続くと、肺が元気でなくなるらしいですが、若返っている
　（笑える‥‥とつぶやくと、わか先生も笑っていました）

　寝る姿勢も、枕を若干高くして
　胃酸が逆流しないようにする

　脂っこい食べ物を控える
（消化に時間がかかるのが悪い）

　食べた後、横にならない

　便秘は避けること

アルコール、高タンパク食、
高脂肪食、コーヒーなどは
胃酸分泌を亢進する（過剰になる）そう。

コーヒーは食後に。

ピロリ菌に感染する割合が減り、
胃酸分泌が多い（←いいこと）人が多く、
患者さんは増えているそうです

いろいろ書きましたが、老化と姿勢の悪さは逆流性食道炎の原因です

携帯電話を前屈みで長時間、使用するのは腹を圧迫するので、避けたいことです

子育飴
もち米と麦芽糖を煮詰めたもの🍬砂糖不使用　

鼈甲の色

小夜の中山　夜泣き石　由来

　おいしい‥‥‥咳が治るといいな