仕事が辛くなってきたとき

自分の実践のためにここで記録。

仕事が辛いと感じるのは、だいたい考え方の問題。
1.仕事への期待値を下げ、ミスを恐れない。

2.仕事の本質を理解する。

3.自分のためにシャットダウンする力を鍛え、もっと自分自身に関心を持つ。

4.長期的な観点を持ち、自分のペースを落ち着ける。

5.自分が人生の主人公であることを徹底的に信じる。
これが最も重要なのポイントです。どれだけ上手くできなくても、自分を責めたり、軽んじたりしないこと。自分を愛することが大切です。この世界は自分としか関係がなく、他人の影響はそれほど重要ではありません。

日常的に周りの人と自分を比べ、知識が不足していると感じていることが多いです。そのため、チームメンバーと一緒に働いているとき、自信が失い、自分の考えや意見が言えなくなっています。

また、他人からの評価は気になりすぎて、自分の本音と意見を表に出せない状況です。それが本当に辛いです。

これからは、自分が仕事をする上で何を一番大事にしているのを考えて、常に自分を最優先に位置付けます。人生は短い、限られた数十年しかないので、自分の本当にやりたいことに集中したいと思います。家族と親友以外の人のことで悩む日々を終わらせたいです。

これからの日課として、上記のことを実践していきます。よき！