冬土用...って何？

寒さが一段と厳しくなり、冬本番を迎えるこの時期。私たちの体調管理に大切な「土用」について


土用って
夏土用が有名ですが
一年に4回あります。
立春、立夏、立秋、立冬の
前18日が土用期間に当たります。

この土用期間は季節の変わり目
季節の変わり目は
体調を崩しやすい時。

今年の冬は例年より暖かく比較的過ごしやすいですが...
冬真っ只中
気温が下がり、空気が乾燥するので身体が冷えたり、
感染症に罹患したりと何かと
不調が起きやすい
期間になります！

この時期を元気に過ごすためには、「ひ」のつく食べ物を意識的に取り入れましょう。
ヒジキ、干し椎茸、干し大根
などの乾物は栄養価が高く、
体を温める効果があります。

特に「未の日」である1月26日は、「ひ」の付く食材や
赤い食べ物を取り入れると
良いとされています。

そして今夜は、心と身体を緩める
『アロマバス』についてインスタ
LIVEでお伝えします。
最高のアロマバスで冬土用を
元気に乗り切りましょう！

この土用が終われば2/3より
『立春』、暦の上では春になります。
寒さに負けず、春の訪れを
楽しみに待ちましょう。​​​​​​​​​​​​​​​​