温活美人になる〜最強の若返り習慣〜

今週は大寒らしい寒い日が続いています。
外に出るのも『えーぃ』と気合が必要です。
みなさん、体調いかがでしょうか。

女性にとって寒さは大敵！

「冷やすと老ける」という言葉をよく耳にしますが、
これにはちゃんと科学的な根拠があります。

実は、体が冷えることで血管が収縮し、全身の代謝が低下してしまいます。
その結果、お肌の調子が乱れ、むくみが出やすくなり、
乾燥も気になるように。
さらに、シミが増えたり、白髪が目立ったりと、
年齢以上に老けて見える原因にもなってしまうのです。

冷えは美容の大敵というだけでなく、健康面でも要注意。
免疫力が低下して風邪をひきやすくなり、
代謝が落ちることで体重も増加しがち。
でも、これは逆に考えれば朗報かもしれません。
適切な冷え対策を始めるだけで、見た目は驚くほど若々しく
変化する可能性があるんです。

毎日のちょっとした習慣が、実は最高のアンチエイジングケアに。
首元や足元を暖かく保ち、温かい飲み物をいただく、
アロマバスで温まる、ホッカイロを活用するできることから
始めてみませんか？
体を大切に温めることは、若々しい美しさを
保つための素敵な投資です！