読書記録 202502-2
アウトプットしたら何が生まれるかな？
発信を続け、出会いを広げて何かを創作することにチャレンジ中、チェルシーです。note、Kindle出版、画像生成AI、Canva、読書、楽器演奏、英語学習に興味があります。今回の記事は「読書記録」2025/2/9-2/28
（↓神様のカルテシリーズとランニング本の2月後半ですね～）
神様のカルテ: 夏川 草介 (著)
神様のカルテ２
神様のカルテ３
神様のカルテ０
新章 神様のカルテ
神様のカルテ関連書籍いっき読み！！
2月はおかげさまで贅沢な耳読タイムを過ごせました。
夏川さんの他の書籍は読んだことがあったのに、この有名な「神様のカルテ」はちゃんと読んだことがなかったのですが。思いっきり堪能。
松本は去年家族旅行で訪れており、母の実家とも近く馴染みのある舞台です。アルプスに囲まれた自然環境や季節の植物の描写も、お酒は飲まないけれど日本酒の機微も楽しみで、特にコーヒーが出てくると、砂山ブレンド以外はもれなくコーヒーが飲みたくなるというおまけ付きでした。
おかげさまで今のところ医療の世界から遠く生きていますが、出産のときはどうありたいか深く考え、助産院を選びました。今後は老いや病、痛み、死と向き合っていく中でネガティブケイパビリティ―を共有できる施設で少しでも自分らしくその時間を過ごせたらいいなぁという思いが芽生えました。
栗原一止（いちと）さんのパートナー榛名（はるな）さんが若干できすぎた嫁であることに、女性像の夢、理想かな？でも物語だからありだよね。なんて思いながら読んでいましたが、「神様のカルテ０ 」の読後そんな思いも氷解しました。彼女の愛読本「夜と霧」も読みたい。
ちょっとひねくれた主人公がたまらんですね。
死なれちゃったあとで (単行本) ハードカバー – 2024/3/18 前田 隆弘 (著)
小説「神様のカルテ」シリーズばかり聴いています。こちらは紙の本で手にとって読んだのですが、ちょっと今の私にはこのストレートさで読むのは辛かったです。私には度数の高いお酒のような。
いろいろな死、人への向き合い方、表現の仕方があるなと思いました。
30代ママのための初めてのKindle出版 : 【副業初心者専用】書きたいのに書けないを解決 NANAO BOOKs Kindle版
モンテッソーリガイドえみ (著)
キンドル出版してみたい方はまず読んでみてください。
なんだか書けそうな気がする～。
でもって、わたしももう1冊書きたくなりました。ワードのフォーマットや動画まで！おまけも充実です。
ガス・アンド・ミー
ザ・ローリング・ストーンズのギタリストであるキース・リチャーズの絵本です。キースの祖父・ガスはビッグバンドのミュージシャンで、彼との時間は音楽に満ち溢れ、キースはギターへの憧れを募らせた様子が伝わってきます。キース自らが絵本を朗読・演奏するCDがついていて楽しいです。
40代からの心と体を整えるゆるランニング！ もちろんやせます Kindle版 マルサイ (著)
友人に誘われて、3月に3キロマラソンに出ることになりました。
1月に1キロ、2月に2キロ、3月に3キロ走れるようになれば良かろう。なんて悠長に構えていましたが、2月に入りこのままだと3キロ走れないかもしれないと、ランニング関連の書籍を読み始めました。まずはその友人おすすめのこの本から。走り始めるまでの動機の部分はクリアしていたので、前後のストレッチやグッズ関連を参考にしつつ、初心者ランナーとして共感を楽しみました。しかし、20日走っても私は痩せません！？
心と体が軽くなる！ 楽しいスローランニング
どうも痩せないなと思ったら、この書籍で脂肪燃焼ではなく糖代謝で走っているのかもしれないと気が付きました。いきなり負荷の高いランニングをして有酸素運動ではなくて無酸素トレーニングになっていたわけですね。脂肪燃焼体質になるヒントがたくさん♪
ランニング ビギナーズ・ガイド［雑誌］ エイムック
詳しいストレッチ方法、便利グッズ、ウェア、便利アプリ紹介ページに目が釘付け。Nike＋Run Club私も愛用しています。もはやそのために走ってるんじゃないかというくらい、データが貯まっていくのが嬉しい。一度、このアプリが起動していなかった時の悲しみといったら。
再生中のプレイリストをすべて同じテンポに変速してくれるという「Hi！Tempo Player GPS対応」アプリ、今もあるかな？うわぁ、iphone限定でした。フリーで読めるランニング関連の書籍はコロナ前のものが多くて。
でもここでも、いきなりハイペースで走らず、最初はウォーキングくらいから徐々に身体づくりをしていくことが推奨されています。
たった5㎞で人生が変わる！50代からのランニング入門 〜54歳主婦がはじめてマラソン大会に出場してみた〜 Kindle版 あゆみ (著)
たった5キロからというのが良いですよね。って３００ｍ走ってぜえぜえしていた私が言うのもなんですが。でも今5キロ走れるようになったので言える台詞。
サブ４だの、サブ6だの、ラン関連のYouTubeや本を読むと見慣れない単語が目に入ってきます。サブ4とは、フルマラソン（42.195km）を4時間以内に完走すること、できる人のようです。いやいやいや。フルマラソンどころかハーフも目指していませんから。
週に２，３回、きつくないペースで３～5キロ走れれば素晴らしい！！こういったスタンスの書籍嬉しいです。
走る奴なんて馬鹿だと思ってた Kindle版 松久 淳 (著)
ははは。バカだとは思ってなかったけど、違う人種だとは思っていましたよ。わたしも自分のアプリのラン記録を見て一杯やれると共感。飲まないけど。
数字好き、自分好き、メカ好き、ひとりの時間好き、いろいろな要素が走らせてくれますね。同じ道を走るのは嫌だとか、違う道を開拓したい、とか人それぞれで面白い。私も高所恐怖症だけどレインボーブリッジ、一度は走ってみたいかも。
ずぼランナーのススメ: 私の健康ランニング日記 三浦直子 (著)
大会に出たり長距離走るガチランナーの話は置いといて。と思ったら、この方も表紙とは裏腹にフルマラソン目指していらっしゃいました。しかも過去にも何度かフル完走していて、昔から短距離より長距離が好きとな。
他の書籍とのタイトルの兼ね合いなのでしょうが、全然ずぼランナーではないです。翻訳業もされていて、憧れのライター×ランナーの組み合わせでかっこいいし。
その人それぞれの「ゆる」「ガチ」の基準があるんですよね。ほんと、人それぞれ楽しめばよいですよね。
走ることについて語るときに僕の語ること 村上春樹
そして、出ました！！ランニングエッセイの金字塔、春樹先生の登場です。今、まさに読み時なのでは、と言う選択ですね。Audibleで耳読しているので、大沢たかお氏のナレーションです。おふたりのコンビネーションがかっこよすぎて身もだえしてしまう。まだ走り始めてから20日しかたっていないというのに、すっかりその気になって、自分の筋肉にモノを言わそうと思っている自分がいます。まだ途中なので、3月に持ち越し。
継続すること – リズムを断ち切らないこと。長期的な作業にとってはそれが重要だ。いったんリズム が設定されてしまえば、あとはなんとでもなる。し かし弾み車が一定の速度で確実に回り始めるまでは 継続についてどんなに気をつかっても気をつかいすぎることはない。
忙しいからといって手を抜いたり、やめたりする わけにはいかない。もし忙しいからというだけで走 るのをやめたら、間違いなく一生走れなくなってし まう。走り続けるための理由はほんの少ししかない けれど、走るのをやめるための理由なら大型トラッ クいっぱいぶんはあるからだ。 僕らにできるのは、その「ほんの少しの理由」をひ とつひとつ大事に磨き続けることだけだ。暇をみつ けては、せっせとくまなく磨き続けること。