（起きられた日の）モーニングルーティーン
大体は二度寝してしまうが、目覚めたらまずはスマホを見る。ツイッターやインスタなどを巡回する。最近はnoteの投稿が寝ている間に「スキ！」されていないかどうかもチェックしてしまう。報酬系への刺激にめっぽう弱い。
20分くらい経ったら起き上がる。とりあえずトイレに行く。
水を飲む。青汁も飲む。以前の記事にも書いた通り、青汁は牛乳で割って飲むと抹茶ラテみたいで美味しい。
ポッドキャストを再生する。前日分の荻上チキのSessionを聴く。が、本当は視覚＋聴覚のテレビ番組また動画メディアの方が情報が頭に入りやすいと感じている。Sessionのようにコンパクトにメインニュースを紹介してくれて、特集も面白いニュース番組はないのだろうか。
朝食の準備をする。白米にふりかけをかけるか味付けのりで巻いて食べる。食パンの時もある。我が家にはトースターがないのでフライパンで焼く。ごくごく稀に焦げる。が、食べられないほどのことはなく、焦げていても食べる。気分でインスタントの味噌汁を飲む。
お湯をケトルで沸かしてコーヒーを入れる。豆はスーパーで売っているやつ。ハンドドリップする時間が結構好きだ。コーヒーにも牛乳を入れることが多い。
仕事がめちゃくちゃ忙しかった頃、美味しいコーヒーが飲みたくて近所の良い感じの豆屋さんのオンラインショップで豆を買った。フィルター用に挽いてあるものを買ったつもりでいたが、挽かれていない豆が届いた。まあいいかと手動のミルも買った。ミルで豆を挽くのも楽しかったが、結構疲れるので最近は既に挽いてある豆を買うようにしている。スーパーで豆を買うのはお金があんまりないから。お金持ちになって美味しい豆を買えるようになりたい。かもしれないし別にそうでもないかも。
顔を洗う。私は顔を洗うのが結構嫌いだ。寒い季節は言わずもがなだが、いつだって面倒臭い。キュレルのポンプ式で泡の出る洗顔料を使う。
化粧水を塗ってコンタクトを入れる。
化粧水の後の乳液は少し時間を置きたいので、コーヒーを飲む。
乳液を塗る。
着替える。ユニクロのタックワイドパンツを年がら年中履いている。冬は下にレギンスを仕込む。
化粧をする。
歯磨きをする。
ここまで1時間強。とはいえ、最近は休職中の身分なのでモーニングに起きられないことも多い。9時くらいには起きたいのに。