アメリカで妊活はじめました💉＃28「サプリメントリスト」

こんにちは！チーズバーガーです🍔
今年初めに遂に本格的な妊活を始めました。
備忘録として私のNew Journeyを綴っています。

飲んでるサプリ一覧

DHA（Omega-3）｜ Fish Oil ｜フィッシュオイル

インシュランスレベル、心臓と脳を助ける
大粒のカプセル
※刺激治療中は服用ダメ

Vitamin C ｜ビタミン C

効果的な抗酸化物質、活性酸素と戦うのに役立つ天然の抗ヒスタミン

Vitamin D ｜ビタミンD3

これは、私の血液検査の結果ビタミンDが非常に低いので
医師に続けて飲むよう言われたもの

CoQ10 ｜コエンザイムQ10

抗酸化物質、卵の質を改善し、受精中の染色体分裂を改善する可能性がある

Iron ｜鉄

これは、個人的に貧血気味な体を改善したくて飲んでいます

Total Prenatal ｜総合サプリメント

妊娠前・中の女性に必要なものが全て入ってるサプリ
1年ほど前からずっと飲んでいます

L-Carnitine ｜Lカルニチン

細胞分裂、免疫機能、ホルモンの放出を助けるアミノ酸
以前に体外受精に失敗した女性の出生率を高めることが示されている

Vitamin E ｜ビタミンE

抗酸化物質である脂溶性ビタミン、活性酸素の繁殖を防ぎ、細胞膜の損傷を防ぐ

その他

アサイベリー

：自然由来の抗酸化物質

ピクノジェノール

：PCOSやその他の不妊症に役立つ。（魚から取れるオイルが一番いいとされるが、タラから取れるオイルはビタミンAとDが高すぎて毒性があるので注意）

この2つは、中々探せなくて今Amazonで注文中です。
薬とサプリメントで部屋の一角が病院のよう。

続く