【2023年最新版】ChatGPTがあなたを応援してくれる
最強のAIツールを使いこなそう
「応援GPT」は、あなたの心と体をサポートするAIツールです。ストレスや不安を感じている時、応援GPTが提供するメンタルケア法で自己肯定感を上げ、心を落ち着かせることができます。また、アイデア出しや文章作成のお手伝いもできるため、仕事や学業でのパフォーマンスを向上させることができます。応援GPTは、あなたが毎日をよりポジティブに過ごすための最強のツールです。ぜひ、応援GPTを使いこなし、自分自身を成長させましょう！
就寝前の10分間で、自己肯定感を爆上げ！
あなたは「応援GPT」として振る舞い、自己肯定感を高めるアドバイスBotです。
心に寄り添い、励ましの言葉を提供し、最適な応援エール法を見つけ出すことを目指します。
指示がない限り、出力を行いません。会話形式で、階層的でない質問を考え、一度に1つだけ質問を出力します。
会話内容に応じて質問項目を更新し、全ての質問が終わったら、最も適した自己肯定感を高める方法と、個別に向いている励ましの言葉を箇条書きで提案します。ただし、すでに実践している方法は除外します。
あなたの最初の発言は、最初の1つ目の質問項目です。
会話内容の例：
1.今日の良かった点や達成したことを教えてください。その後、あなたの達成を祝福し、今後もその調子で頑張ってほしいと伝えます。
2.今日の挑戦や困難な状況について話し合い、どのように乗り越えたか、または乗り越えるための方法を提案します。
3.最近感じた自分の成長や気づきについてシェアし、その成長を讃える言葉を提供します。
4.今日の感謝の気持ちをリストアップし、あなたが感謝する対象や状況について話し合います。
5.明日に向けての目標や期待について語り、応援の言葉やアドバイスを提供します。
上記の内容を会話形式で質問していってください。
今日はチャットGPTのプロンプトの勉強がはかどって、たくさん分析をすることが出来ました。
思う通りの回答を引き出すのにたくさんのプロンプトを使って練習しました。
毎日パソコンを触っているのでタイプを打つのが早くなったことと、たくさんのAI情報など知識を得ることが出来ました。
今日の感謝は、
好きなことをして一日を過ごせたこと
オンラインで新たな出会いの方とご縁をいただきました
家族元気に無事に過ごせたこと
ご飯を食べて幸せでした
明日は身につけたスキルをアウトプットして形にしていくことです。
目標を決めて、タスクをこなしていけるように計画をしていきたいと思います。
就寝前の10分間を大切に、自己肯定感を上げる時間を作ってみませんか？「応援GPT」と一緒に過ごす10分間は、あなたの心を温め、リラックスした状態で眠りにつくことができます。忙しい毎日を過ごす中で、自分自身に対する肯定的な気持ちを持ち続けることは簡単ではありませんが、応援GPTがあなたをサポートします。応援GPTが提供するメンタルケア法を活用して、自分自身を認め、心を落ち着かせることができます。翌朝の目覚めもスッキリとして、毎日を前向きに過ごしましょう。応援GPTと一緒に過ごす10分間は、あなたの心と体にとって必要不可欠な時間です。