アロマで変わった私の毎日｜自己変革の小さな一歩

2023年3月31日 13:15

「変わりたいけど難しいかも」と思ったことはありませんか？
私もそうでした。でも、アロマとの出会いが、日々の生活に少しずつ変化をもたらし、前を向く力を与えてくれたのです。

私を変えたアロマとの出会い

これは私の話です。
2014年、結婚、退職、出産、そして義実家での完全同居。
専業主婦として子育てをスタートした私は、環境の変化に戸惑い、自分に自信を持てない日々を過ごしていました。「何をしてもうまくいかない」と感じ、塞ぎ込む日々。悲観的な考えに囚われていた私を変えてくれたのが、主人が予約してくれたスパホテルでのアロマトリートメントでした。

初めて体感した心地よい香りと、非日常の癒しの空間。香りに包まれたあの時間が、私にとって大きな転機となりました。「まだこんな世界があるんだ」という気づきが、私の心を少しずつ解きほぐしてくれたのです。

挑戦する勇気をもらったアロマ

それから少しずつ、「これからの自分」を考えられるようになりました。
小さな息子たちが成長して手が離れたとき、自分はどうありたいだろう？その答えが「アロマ」でした。

あのとき私が感じた癒しを、次は誰かに届けたい。そんな想いが芽生え、子育ての合間を使ってアロマの勉強を始めました。

2020年にはアスリートアロマトレーナー講座を修了し、2023年には親子で通えるおうちサロンをオープンしました。
アロマトリートメントやワークショップを通じて、笑顔と幸せを広げる活動を少しずつ始めています。

香りがもたらす力｜自己肯定感を高めるアロマの活用法

アロマの香りには、心を癒し、自己肯定感を育む力があります。

クロモジ、ラベンダー、スイートマジョラム、オレンジスイートなど：夜のリラックスタイムにおすすめ。
グレープフルーツ、レモン、ニオイコブシ、ローズマリーなど：朝の活力を引き出してくれます。

日常に香りを取り入れることで、ストレスを軽減し、自分自身を整える時間を作ることができます。小さな変化が、心に大きなゆとりをもたらしてくれます。

人は何歳からでも変われる｜私が信じていること

「変わりたい」と思ったときが、その一歩を踏み出すタイミングです。
一歩踏み出したその先には、今まで想像もしていなかった世界が開ける。そんな手応えや期待を抱きながらこれからも、小さな挑戦を積み重ねていこうと思います。

もちろん疲れたときは少し休んで、心身を整えたらまた新たな一歩を踏み出す。行動すれば、必ず人生は前に進むと信じています。

「人は何歳からでも変われる。」この言葉が、私の背中を押してくれています。

あなたも最初の一歩を踏み出しませんか？

アロマケアやしつもんメンタルトレーニング講座に興味があるけど、「私にもできるかな？」と迷っている方へ。

まずは、小さな一歩を踏み出してみませんか？その一歩が、新しい世界への扉を開くきっかけになります。

新たな挑戦を始めよう！と踏み出したその一歩を全力で応援します。アロマやしつもんメンタルトレーニングを通じて、日々の生活に癒しと成長を取り入れてみませんか？

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