12.10 日記

午前中
昨晩疲れていて過眠気味。19時過ぎに寝ていた。深夜に目覚め、布団で朝まで待つ。朝、なかなかカラダが動かず。ちょっとガッカリ。不安・不穏感で涙が出た。

気持ちを切り替え、ベランダで日光浴。30分。気持ちが少し前向きに回復。よかった。うどんを作って食べ、また、日光浴の続き。20分位。
午後
日光浴をすると、意欲が改善してきた。ここでひと踏ん張り。気合いを入れて、ラジオ体操第１第２をして、元気をつくる。

今度は、散歩で外出。コンビニで、栄養ドリンクのチオビタを購入。飲んでから、神社へ向かう。お参り。自販機でおしるこを買って飲み、帰路へ。

感想
かなり落ち込んでいたけど、日光浴で回復。自然の力は偉大。神社では、普段は感謝を伝えます。でも今日は、ちょっと願いがあった。今の願いは、もうちょっと元気に過ごせたらいいなということ。近所をぐるっと周遊して帰宅しました。ちょっとスッキリしました。