温泉の本

最高の入浴法(早坂信哉著、大和書房)

温泉療法という分野の医学のお医者さんが書かれた本です。

疲れきった体と心を労るために、日頃頑張りすぎる自分を癒すために｢お風呂の正しい入り方｣を学んでみませんか。

著者によれば、｢入浴こそ、一般の方が実践できる、もっとも優れた健康法｣であるということです。

私がこの本で特に参考にしていることは、入浴剤の効能です。入浴剤にも種類があって、医薬部外品と浴用化粧品と選ぶ目安があります。

入浴剤を買いましょう。この本を読んで、お風呂の正しい入り方を知り、自宅のお風呂で元気をつくりましょう！

最近のようなあつーい夏には、夏向けの入浴剤を使うのもいいかも。

もっと、温泉やお風呂について知ってみたい方は、書店や図書館で本を探しましょう。温泉療法に関する本が、新書や単行本でたくさん出版されていますよ。