34歳・2025年の目標「生活」「身体」「仕事」編
少し出遅れたけど
今年の目標をまとめていこうと思う｡
今年は34歳にして初めての出産を控えていて
人生の大きなターニングポイントとなりそう｡
出産・育児がある前提で
今年の目標を組み立ててみた｡
↑昨年の目標はこんな感じ｡
ライフスタイル編
友達を作る・交流を再開する
ここ数年は､持病や不妊治療で
気持ちが落ち込む事が多く
同世代の子持ちの友人とは疎遠になっていた｡
自分が妊娠したからといって
都合が良すぎるかもしれないけど
そういう友人とも交流を再開したいと
心から思えるようになった｡
それとは別に､新しい友だちも作りたい｡
昨年は､とあるオンラインサロンをキッカケに
ランチをした同世代の女性がいた｡
その人らと友人になるチャンスはあったのに
結局それっきりになった｡
理由は､友達を作る気力が昨年は無かったから｡
今は友達を作りたいと心から思う｡
何か新しい進展があるといいな｡
新しい趣味を持つ
妊婦となり､体調が思わしくない日が続き
外出機会もめっきり減った｡
今年は､海外旅行にも行けなそう｡
余った時間的・金銭的リソースを
新しい趣味に充てたい｡
今考えている新しい趣味は
大河ドラマを見る
特定の作家や映画監督の作品をひたすら鑑賞
ランチの店巡り
ハーブティー・お茶
見つける作業からスタートして
新しい趣味を楽しみたい｡
迷ったら上質なものをチョイス
これに関しても､旅行費が浮く前提で
お金を有意義に使っていきたい｡
生活レベルを単に上げるのではなく
生まれてくる子のために
上質な食事や居住空間を
用意してあげたい｡
最近､実践したこととしては
400グラムのヨーグルトを
130円のビヒダスから
260円の小岩井農場のものに変えた｡
これが美味しくて､毎朝の楽しみに｡
こういう､ささやかなんだけど
QOL向上に貢献してくれるお金の使い方を
心がけたい｡
科学的に運気を上げる行動をとる
風水や､高額な壺ではなく
科学的にも､世の中一般的にも
運気を上げる行動を取る｡
たとえば
不幸そうな人には近づかない
貧乏な人が集まる店にいかない
治安の悪い場所に行かない
健康を害すことをわざわざしない
など｡笑
というのも､昨年仕事で
夫婦トラブルを引き起こした夫婦が経営
している会社の支援を行っていて
運気をこれでもかと吸われた｡
職場から人が離れていくというのを
まざまざとみてきた｡
だから､
明るく健やかに過ごして
邪気から縁遠い人間を心がける｡
経験したことないことに積極的にトライ
たとえば､2024年やって面白かったのは
宿坊に泊まったこと｡
あとは､縮毛矯正をやって後悔しているけど
やった満足感はある｡
2023年になるけど､1人で
石垣島に行ったのも良い思い出となっている｡
妊婦となり､行動制限があるからこそ
こういう経験が大切な思い出となっている｡
今年も､チャンスを見計らって
たとえ小さな挑戦だったとしても
なにか新しい経験はしていきたい｡
マイホーム計画
今､ハウスメーカー選びや
土地探しは停滞中なんだけど
2025年は､少しでも前進させたい｡
土地探しは継続していく｡
身体編
睡眠ファースト
これは何年も掲げている目標なんだけど
一向に改善しない｡
特に一昨年から睡眠の質が悪化して
妊婦になったからといって
眠くなって､睡眠が改善するとか無い｡(泣)
改善策で考えているのは以下の通り
23時には寝る(理想は22時台)
PCは20時過ぎたら触らない
スマホは21時過ぎたら触らない
朝は週末でも､遅くとも7時には起きる
アイケアマスクを着用して就寝
複数のYoutuberがおすすめしていた
アイケアマスクを試してみたところ
意外にも入眠を後押ししてくれた｡
睡眠の質に意識を向けて
自分に合う効果的なアイテムや行動を
試行錯誤していくしか無いと思う｡
1日5000歩＋スクワット5回＆できればお尻と腹筋トレーニング
昨年までは
1日9000歩＆スクワット10回だった｡
大幅に目標を下げたので
コツコツと少しでも動こうと思う｡
程よくオシャレな女性で居続ける
不妊治療の病院を卒業し
今は産科に移動したのだけど
相変わらず同世代女性の服装が
残念だなと見てしまう｡
病院でオシャレする必要はないのだけど
医者も人間だから
身なりで大事にされる・されないは有る｡
出産後も､この心は大切にしたい｡
大人としてのマナーとしての服装や
最低限､人に粗雑にされない格好をして
自分を守って
モチベーションを上げていきたい｡
歯ファーストの生活
2024年の前半は､歯に悩まされた｡
今もまたぶり返している｡
歯の状態悪化に振り回されないためにも
歯ファーストを2025年も心がける｡
習慣トラッカーで小さい健康習慣を習慣化
今のところ､以下のようなタスクをこなしている｡
タスクは日々入れ替えて
健康習慣を続けていきたい｡
ネイル&ハンドケア＆冷やさない
2025年も､これは継続していく｡
冷やさないコツは
アイテムを駆使すること｡
電熱ブーツ､電熱ひざ掛け､ホッカイロなどなど
使えるアイテムを組み合わせて
冷えに対処していく｡
仕事編
フリーランスとして2年やってきて
仕事の一連のお作法は分かった｡
2024年はストレスフルすぎたのと
今年は出産があるので
仕事はゆる休止することに｡
依頼があった分だけやって
その他の時間は
自己投資や趣味の時間､
家族のケアに充てる｡
ただ､仕事に関して1つ考えているのは
生まれてくる子に
母親に職業がないというイメージを持たれたくない｡
何かよく知らないけど
家でPCに向かって､楽しそうに仕事していて
そこそこ稼いでいる､
という母親像を子どもに持ってもらいたい｡
そのために､今年仕込んでおきたいのは
仕事の看板は出し続ける
とある資格の勉強する(医療系)
専門性のある､少し難しい勉強をしておく(IT系)
常に､仕事の新規問い合わせは受付ておいて
出産前後でも対応できるなら
細くても続けていきたい｡
むすびに
結婚してから続いていた
ひとり時間を謳歌できるのも
出産までの残り半年となった｡
妊婦となった今
ひとり時間は
悪阻の気持ち悪さの影響で楽しめていない｡
それでも､出産後の育児に追われるであろう
時間よりは
幸せなのかもしれない｡
2025年前半は
残りのひとり時間を楽しんで
後半は育児でくたびれすぎないよう
気を配った生活を心がけたい｡
そんな2025年の理想はどうなるのか
1年後に振り返ってみたいと思う｡
2025年､子は生まれる予定だけど
相変わらず自分ファーストで
自分主役である人生を歩みたい｡
もちろん､子の幸せも願いつつ｡