最近やめたものを整理してみた
健康なんだけども
最近､物事への気力が低下していて
それを補うために
いろんな事をやめることにトライしている｡
今回は
やめたもの・使わなくなったものを整理して
自分の変化を振り返ってみたいと思う｡
学び系
Voicyを聞くのを控えるように
Voicyを聞きながら
ウォーキングをする習慣が
長らく続いた｡
おかげで､いろんな人の話を聞いて
多くの気づき・学びを得て
人生観も変わったと思う｡
でも､最近やめた｡
理由は
飽きたのと
Voicyの配信を聞くのに
疲れてきたから｡
情報を一定以上得られて
飽和状態なのだろう｡
鳥の声､川の音､風の音､虫の鳴き声などに
耳を澄ませながら
心おだやかに
日課のウォーキングを楽しんでいる｡
食事系
3年半前のnote↑
意識高い油をやめた
理由は､容器がゴツすぎて
開封するのと
捨てるのが大変だから｡
こういう小さい不便さが
継続を阻むことが分かる｡
代わりの油としては
大手食品メーカーの
無難そうなオリーブオイルを使っている｡
下手な油を使う危険性は理解しているものの､
物価上昇の影響で
高級な油に手を出すのをためらってしまう｡
ついでに､おしゃれっぽい容器に
調味料を移し替えるのも
一切やめた｡
楽ちんボトルに入っている
無添加の醤油やみりんを
使うようにしている｡
豆を食べる頻度が減った
一時期､豆に爆ハマりしていたが
それも飽きてしまった｡
サラダのトッピング系で
鉄板なのは
ナッツ
カマンベール
サブは
チアシード
アマランサス
豆
豆は身体に良いし
涼しくなってきたので
豆活を再開してみようと思う｡
パンづくりは継続中◎
挫折者が多いという
ホームベーカリーは続いている｡
理由は美味しいから､に尽きる｡
ごはんを炊く
3倍くらい面倒な作業をするだけで
パンが家で焼けるイメージ｡
あと､材料を揃えるのは面倒かも｡
美味しいものに労力を惜しまない人は
向いていると思う｡
スキンケア・生活系
使わなくなった美容アイテム
モロッカンオイル
➔効果不明､高額美顔器
➔効果不明､コットン用意が面倒
続いているものは
パナソニックスチーマー
フェイスマスク
スチーマーは気持ち良い｡
浴びている間は
ゴムチューブストレッチを
同時に行う｡
入浴剤&柔軟剤をやめた
ドラッグストアに売っている
安っぽい香料の入った製品が
だんだん苦手になってきた｡
かといって
入浴後､流れていってしまう入浴剤に
クナイプの天然系香りに
高いお金を出すのは
コスパが悪いと思ってしまう｡
最近は
入浴はお湯
洗濯は洗剤だけになった｡
床掃除をやめた
AnkerのEufyのゴミパック内蔵型を
購入した｡
ごみパックの消耗品を買うのは
抵抗があったけど
結果､大正解だった｡
2か月､Eufyを使っているけど
1度も本体の掃除をしていない(笑)
床が常にキレイなのが
こんなにも生活の質を上げるとは
思っていなかった｡
間違いなく､今年のベストバイだ｡
仕事系
おじさん・おばさんと仕事をしない
今年の前半は
おじさん・おばさんと仕事をして
ひどく疲弊した｡
理由は
世代間の感覚の違いによるストレス｡
オンラインで仕事をすると
同世代では感じないストレスが
ひと回り以上､年上になると
とたんに違和感を覚えてしまう｡
とくに､チャットの感覚｡
テキストのデタラメさや
降りてくる指示の意味不明さが
ストレスとして蓄積していく｡
★
これからは
新規の仕事は40代まで
できれば同世代の30代の人と
仕事をするように絞っていきたい｡
エイジ差別は心の中に留めて
自分が仕事を続けられる環境を
自分自身で作り上げなければ
結果を出すことは出来ない｡｡
せっかくフリーランスをしているのだし
唯一最大の切り札
仕事相手を選べるという特権を
活用していきたい｡
その他
社会貢献もしたいけど､出来ていない
散歩コースにゴミが落ちていたら
拾いたいのだけど
その気力がない｡
ゴミ拾いトングがイマイチで
ちゃんとしたのがあれば
ゴミ拾いがはかどるのだけど
わざわざ社会貢献のために
アイテムを買うのも
貧乏性が出てきてしまう｡
涼しくなったら､ゴミ拾い
しようと思う｡
むすびに
最近､気力がないから
行動や思考を
なるべくシンプルにしていきたい｡
増やしたら
その分減らすというのを
モノでも行動でも習慣づけて
気力をキープしていきたい｡