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超健康研究オタクが解説するマインドフルネス・瞑想の最強解説

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健康研究家のケイが様々な書籍や論文で研究した「マインドフルネス」・「瞑想」についての知識をまとめた「最強の解説シリーズ」をまとめたマガジンです。宗教的で抽象的な内容ではなく、具…

運営しているクリエイター: kei@チートワークス：ヘルスケアブログ

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超健康研究オタクの僕が解説するマインドフルネス・瞑想最強の解説#1

こんにちは！健康研究家のケイです！僕はマインドフルネスや瞑想について科学的にわかりやすく…

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