早起き日記　7日目

こんにちは

日曜日はお酒も飲まず、
スマホも10時半には見るのをやめ、
明日やることを書き出し、
12時に就寝🛌

「完璧！✨」と思いきや、、、
今朝はAlexaが鳴る音で起床（＝8時）

先週は目覚ましなしで6時半〜7時に目覚めていたんですけどねぇ〜

というわけで、純粋にロングスリープしました😹

ただ早朝目覚ましはストレスになるので
引き続き自然起床を目指したいと思います（笑）

9時の会議前までにいつも通り

シャドーイング

は実施しましたん😇

（ちなみに、キャロットケーキの生地も作ったよ（笑））

ではでは