《DAY4》 「やりたいことの見つけ方」＠天職の見つけ方編
本日は、株式会社ジコリカイのコーチの方が運営する、無料のワークショップに参加しました。※自己理解プログラム本編とは別のイベントです。
『やりたいことが明確になれば、天職が仕事になり人生を謳歌できる』
プログラム外でも自分に対する理解が深まり、改めてプログラムを受講して良かったと、初心に戻れたのでよかったです。また、参加はzoomで無料なので、気になる方は是非参加してみてください。😌
１．やりたいこと迷子になる理由
（１）人生最後の瞬間にする5つの後悔
人の期待に沿うのではなく、自分に正直に、自分が望むように生きるべきだった
そんなに一生懸命働かなくてよかった
もっと自分の感情を表に出すべきだった
もっと友達と連絡を取り合っていればよかった
もっと自分を幸せにしてあげるべきだった
5つの後悔のうち太字の3つは全て『自分の心の声』を無視したことによる後悔です。しかし、現在はやりたいことが見つけにくいです。
（２）なぜ、やりたいことが見つけにくいか
『複雑で選択肢が多すぎるから』
人は選択肢が多すぎると選択をしないという決断をします。
『適切な選択』をするために『明確な自分軸』を持つことが大切です。
（３）やりたいことを見つける公式
2．やりたいこと探しを終わらせる方法
（１）「好きなこと」とは？
自分の興味がある分野のこと、
「もっと知りたい」「もっと関わりたい」と思えることです。
Q.あなたが問題意識を感じることはなんですか？
→好きなことにつながる可能性があります。
問題意識・・・分野名をセットで答えてみましょう。
以下は、一例です。
パワハラを許せない・・・心理学
やりたいことがない人が多すぎる・・・自己理解
筋トレがなかなか続かない人がいる ・・・習慣化
犬のフンが道に落ちていることが多い ・・・街づくり・ルールづくり
受験勉強で点数を取るためだけの授業になっている・・・教育
一度社会からはみ出した人の居場所がない ・・・社会福祉
私の場合は、以下です。
⚪︎会社で問題に感じること
・セクハラをする上司が許せない ・・・心理学
・年功序列
（頑張っても評価されない、仕事ができない上司の方が給料が高い、発言の権力の差） ・・・人事制度、社内制度
・内向的な人が評価されづらい ・・・心理学
⚪︎社会で課題に感じること
・周りを見て歩かない人 ・・・心理学
・学歴だけを重視する教育 ・・・教育
「好きなこと」について考える際は、興味か憧れかを見分ける必要があります。
・憧れ（イメージに惹かれている分野）＝✖️
（２）「得意なこと」とは？
「やりたいこと」とは、「好きなこと」×「得意なこと」の掛け合わせなので、次は「得意なこと」について考えてみましょう。
得意なこととは、以下のような事柄です。
やっていて心地いい
頑張らなくても無意識にやっている
ストレスがなくできる
自然と出てしまう癖
やっていると自分らしい
「得意なこと」と勘違いされるものに「スキル・知識」があります。ここでは、「得意なこと」について考えてみましょう。
・スキル・知識：あとで身につけるもの＝✖️
Q.明日仕事を辞めてしまったとして、もっとやりたかったと感じるのはどの部分ですか？
この質問では苦でない作業について、具体的に回答しましょう（関係構築、課題設定、戦略策定、実行など）。
私の場合は、以下のような事柄です。
（時間制限なく）資料作成をすること・・・見やすいデザインを考えること
台本ありのプレゼン・・・自信ある事柄について説明すること
経営数値分析
組織図作成・・・答えのあるパズルのような作業
前向きなPJのメンバーとして役割を与えられ貢献すること
業務フロー作成し、効率化を考えること
自分は時間に制限なくじっくり取り組むことが得意だと改めて感じましたが、それでは会社に向いていないのではとも思いました。
ここまでのワークの内容から、「好きなこと×得意なこと」を考えてみましょう。
心理学について、きれいな資料にまとめて楽しく発信をする（※台本ありのプレゼンが得意なのでラジオでも可能かも笑）
綺麗なテキストを作成して、楽しい教育を広める
考えてみると、少しワクワクしました。😌
（３）「大事なこと」とは？
「大事なこと」では、「本物の価値観」を答えるようにしましょう。無視するべき「偽物の価値観」との違いは、以下の通りです。
・「偽物の価値観」・・・「〜しなきゃ」
また、「大事なこと」は熟語で考えるようにしましょう。
Q.あなたがおせっかいしてしまうことはなんですか？
この質問では、喜ばせようとした経験、アドバイスをした経験、人を変えようとした経験、何かを伝えようとした経験・・・本物の価値観（熟語）をセットで考えましょう。
一人でいる人に声をかけてしまう・・・安心
困っていそうな人に声をかけてしまう・・・安心
他人の長所を伝えてしまう・・・自信
私は、「安心」や「自信」を大切にしているのかなと、現時点では思いました。
「内発的な価値観」「外発的な価値観」とは
また、価値観の中には、「内発的な価値観」と「外発的な価値観」があります。ここでは、「内発的な価値観」であることを確かめることが重要になります。
○内発的な価値観
・定義：自分の内側の要因によって生まれた価値観
・例 ：安心、成長、没頭、余裕、仲間、自信
・満たした時の特徴：満たせると幸福感・充実感が感じられる
○外発的な価値観
・定義：自分の外側の要因によって生まれた価値観
・例 ：お金、地位、尊敬、愛される
・満たした時の特徴：満たせると快感を感じる（幸福感ではない）が、一時的なもので、いくら満たしても満たしきれない依存的な欲求を感じる
やりたいこと迷子になる人は「手段」から先に考えてしまいがちです。
「大事」→「得意」→「好き」の順で組み合わせることが大切になります。
３．本当にやりたいことに確信を持つ方法
一人で自己分析をしたらいけない理由として、以下があります。
①出てきた疑問を自分で解消できない。
②継続できない。
③自分では気がつけないことがある。
④気がついても当たり前だから認められない。
本当にやりたいことを見つけるためには、圧倒的な内省と、質の高いフィードバックが大切です。
◼︎おわりに
無料イベントに関する情報は、こちらのLINEで配信されています。👇
https://jikorikai.com/lp-001/
自己理解プログラムを受講したいと思った方は、以下よりお申し込みが可能です。👇
自己理解プログラムに関して書いた記事はこちらです。👇
🌿-DAY4- 2024/11/28(木)の日誌🌿
学習時間 7時間程度
進捗報告 STEP1の動画視聴
イベント 20-22 天職の見つけ方ワークショップ
感想など 詳細記載
note作成するのが楽しかった。やっぱり綺麗にノートにまとめるのは好きだと思った。
天職の見つけ方ワークショップでは、「セクハラ・パワハラが気になる」のは「心理学」に興味があるからという新発見があった。
自分は心理学が好きなのだと、確信が持てる回でした。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。😌
共感した！こんなことを考えたということがあれば、是非「スキ」「コメント」よろしくお願いいたします。🌷