【Relax for yourself】カラダは自分でほぐす！！

ヨガマット半分のスペースでできます。ほぐし度★★★★★

半畳サイズでできちゃうストレッチ。コリは自分でほぐそう！

な〜んだか1人ではやる気になれない..。カンタンにゆるゆるとほぐれたらいいのに。そんな方にオススメ。ビデオを見ながら一緒にやりましょう!!

使用したオススメグッズたちは、動画の説明欄に載っています。もちろん、グッズがなくても代用品でできます。

動画はすべて手作りです。応援は励みになりますので、任意で投げ銭をしてくださると嬉しいです。

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Hi! I'm charu. contemporary tap dancer.
This video is my easy work out. Let's do it with me.
Thank you for watching!!
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