第3回：HSS型HSPに向いていない仕事5選（でも工夫すればアリ？）
HSS型HSPのための仕事選び 5回シリーズ（第3回目）
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HSS型HSPの人は、「刺激が欲しいけど、刺激が強すぎると疲れる」という特性を持っています。
そのため、適していない仕事もありますが、「絶対にできない仕事」というわけではありません。
今回は、HSS型HSPの人が苦手としやすい仕事5つと、それを乗り越えるための工夫について紹介します。
🚨 HSS型HSPに向いていない仕事の特徴
HSS型HSPの人にとって、次のような仕事は負担が大きくなりがちです。
単調で変化が少ない（飽きやすく、やる気が続かない）
過度なマルチタスクを求められる（情報の処理量が多く、疲労しやすい）
人間関係のストレスが強い（対人関係に気を使いすぎて消耗する）
ノルマや厳しいプレッシャーがある（精神的な負担が大きくなる）
騒がしく刺激の多い環境（感覚が過剰に刺激され、ストレスが溜まりやすい）
❌ HSS型HSPに向いていない仕事5選（でも工夫すればアリ？）
① ルーチンワークが多い仕事（データ入力、事務職など）
✅ 苦手な理由
単調すぎて飽きる
クリエイティブ要素がなく、刺激が少ない
💡 工夫すればアリ！
クリエイティブな要素を取り入れる（業務効率化の提案など）
自動化やシステムを活用して、変化をつける
部分的に新しいスキルを学べる仕事を選ぶ
② 過度なマルチタスクを求められる仕事（コールセンター、接客業など）
✅ 苦手な理由
常に複数のタスクを同時に処理しなければならない
短時間での対応が求められ、精神的に疲れる
💡 工夫すればアリ！
事前準備をしっかりして、マルチタスクを減らす
比較的ゆっくり対応できる業務（高級店の接客など）を選ぶ
リモートワークや一人で対応できる仕事を選択する
③ 上下関係が厳しく、権威主義的な職場
✅ 苦手な理由
指示に従うだけの仕事は自由度がなく、ストレスを感じやすい
上司や同僚の圧力を過剰に気にしてしまう
💡 工夫すればアリ！
フリーランスや裁量のある職場を選ぶ
自分の意見を尊重してくれる環境を見つける
人間関係がフラットな会社を探す
④ ノルマやプレッシャーが強い仕事（飛び込み営業など）
✅ 苦手な理由
目標達成のプレッシャーで精神的に追い込まれる
相手の反応を気にしすぎてしまい、メンタルが消耗しやすい
💡 工夫すればアリ！
自分の得意分野に特化した営業スタイルを取る
ノルマのない、もしくはマイルドな環境を選ぶ
対面よりもオンラインや紹介制の営業にシフトする
⑤ 常に騒がしい環境で働く仕事（工場、ファーストフード店など）
✅ 苦手な理由
周囲の音や光に過敏に反応し、疲れやすい
スピードや効率を求められ、プレッシャーを感じやすい
💡 工夫すればアリ！
静かな環境で働ける職場を選ぶ
イヤホンが許可されている職場を探す
シフトを調整し、静かな時間帯で働く
🎯 まとめ
HSS型HSPの人が苦手とする仕事は、単調すぎるもの、マルチタスクが求められるもの、プレッシャーが強いものが多いです。
しかし、
工夫をすれば、負担を減らして続けられる方法もある！
適性がないと思っていた仕事でも、やり方を変えれば意外と向いていることもある！
大切なのは、「自分に合った働き方を見つけること」です。
無理に苦手な仕事を続けるのではなく、向いている環境を見つけることが大切です。
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