体幹腹筋、尻太腿。

みんなーーー！！
体幹って、あるぅーーーー？？
（なぁーーーーい！！）

みんなーーー！！
腹筋使えてるぅーーー？？
（なぁーーーーい！！）

（この部分はモチロン私の声でもって）

そう、私に足りないものは
体幹、腹筋、尻筋に太腿筋。
おおかた全ての筋力が足りないのである。
筋肉はそりゃあるよ。
人としてそれなりに生活してるからね。

筋肉はあるけど、筋力がないだけで。

そもそも寛骨臼と大腿骨頭の仲がワルイのよ。
仲良くしてくれりゃいいのにネ。
なので筋力が付きにくい生活を
ずーーーーっとずーーーーーーーっと
してきたからね、

ハイ！そこの筋肉！
さぁ動いてごらん？

と言われましても

筋肉にしてみたら

はぁ？だろうさ。

いまさら？だろうよ。

えぇ、えぇ。わかってますとも。

だから私は今日も地味にトレーニング。

フラの基本ステップをベースにした
動きでやる。
踊りで使う筋力は踊ってつける。

足りないところは日常動作中に。

私が欲しいのは
ガッチガチの筋肉じゃないからね。

それから、バランスの良い食事、
これよ。

レッスンの後は特にタンパク質と
野菜多めにね。

唐揚げ定食なんてダメだからね。

ごはん大盛とかほんとダメよ。

あ、今日の私のことですかね？・・・・
えぇ、えぇ。
今日もレッスンがハードでね
お腹すいたんでね・・・・
がっつきましたよね・・・・・

とにかく、

しなやかさとやわらかさとうつくしさと。

私が今年欲しいものは
これだ！！！

あぅあぅ。
きっと明日も筋肉トゥー。