おはようございます。
50歳の私が本気でダイエットをしてみたです。
突然ですが、ご報告です。
痩せすぎたので、一旦中断です。
50歳の私が本気でダイエットをしてきて、
思った以上に結果が早くて、心が追いついてない状況です。
ダイエットでこんな経験したことない。
痩せすぎるので、一旦中止って。
昨日まで書いていたように、私は糖質オフのダイエットをしていました。
停滞期もありましたが、３ヶ月もすぎていくと
自分の思った以上に痩せてしまう。
ペースが早いんです。
食べてる量を少し減らすと、てきめん体重、体脂肪が落ちちゃうんです。
ちなみに、今朝の体重は55キロジャスト。
165,5cmの身長なので、めちゃくちゃ痩せているわけではないのですが、
このペースで行くと、あっという間に50キロになっちゃいそう。
心がついていかない感じなんですよ。
と言うわけで、今日から食事を少し戻します。
もちろん、今までみたいに糖質をいっぱい食べることはしないのですが、
低糖質（５０g〜１００g程度）の量を食べていくと言う食生活に変更してみます。
１ヶ月０、５kgくらい落ちるペースになれたらいいな。と思ってます。
ダイエットになりすぎて、一旦ダイエットを中止って自分でも思ってもみなかったこと。
若い時はいいけど、50歳なので、一気に痩せるのも
ちょっと心配ですからね。
そんな報告でした。
続く…