【完全版】ベビーマッサージ

こんにちは✨
健康デザイナーのCHIIです。

お子様のいるママ、そしてこれからママになる準備をしている方に
是非お伝えしたい"ベビーマッサージ"

実はアーユルヴェーダが起源ということはご存知でしょうか。

アーユルヴェーダのアビヤンガ(オイルマッサージ)は
生後直後の赤ちゃんにも行うことができます。
生まれたての赤ちゃんから高齢者まで
毎日行うことが推奨されているんですよ。

オイルマッサージと聞くとなんだか準備もめんどくさそうだし
時間がかかりそう…と思いがちですが
実は慣れれば数分で終わるスキンケアと変わらないことなんです✨

赤ちゃんにとっても、ママにとってもメリットが
たくさんあることなので是非行ってあげてください！！
(もちろん毎日とは言いません、ママの気が向いた日だけでも！！)

赤ちゃんの肌を潤いで満たしマッサージしてあげることで、
スロータスからだのあらゆる管の流れを良くし、
アーマ(毒素)を出してくれることで、肌トラブルを予防、改善してくれます。ドーシャ 生命のエネルギー・病素のバランスを整え、
赤ちゃんを穏やかな状態にしてくれます。

赤ちゃんがすやすやよく寝てくれることは大切なことです。

アーユルヴェーダのオイルマッサージは赤ちゃんのコルチゾールと言われるストレスを緩和させ、リラックスさせることで良く寝れる作用があります。

もちろん、赤ちゃんだけでなく上記の事柄は大人にも大切で必要なことです。
オイルの必要性から種類、やり方を知り是非実践してあげてくださいね♪

オイルの必要性

脂質の役割

・エネルギー源
・ホルモンの材料
・細胞膜や脳神経組織をつくる材料

成長ホルモンによって筋肉・骨が作られます。
脂質は脳の発達に必要不可欠
(脳はほぼ脂質で出来ていて3歳くらいの脳重量は60%が脂肪!)

成長・脳の発達にも大きく影響し必要とされているオイル

オイルマッサージの作用

皮膚に塗布されたオイルは肌表面に潤いや艶を与えるだけではなく、
毛穴を通して体内へと取り込まれていきます。
体内に浸透したオイルは、血管を通じて全身の組織へと行き渡り、
体の構造や機能を強化及び維持することを助けます。

体の不要なものを取り除くデトックス効果も期待できます！
(オイルクレンジングってあるもんね)