今日はお休みの雑記 断酒
断酒というのは嘘で、酒の量を減らしてる。
酒は旨いし、つまみも旨い。
ただ飲んでしまうと、食欲がコントロール効かなくなるのと、眠くなってしまい、早く寝てしまう。
早く起きればいいのだけど、アルコールの影響で眠りが浅く、長く寝てしまう。
良くない。
飲みたい。
良くない。
飲みたい。
ループが頭の中を埋め尽くす。
そんな自問自答の末、行きついたのがノンアルコールビール。
意外に美味しいのと、内臓脂肪へ影響のあるオールフリーを飲み始めた。
ダイエットしている酒好きは飲んだ方が良い。
炭酸で空腹感は無くなるし、ビールを飲めている感じもある。
おつまみも低カロリー低糖質のものを選んでつまめば、そこまでダイエットへの影響はない。
間食も無くなってきたし、その影響からか、体重も少しずつ軽くなってきた気がする。
もうちょい掛かりそうだが、久々の89kg代も見えてきた。
89kg代に達成したら、乾杯します。
肉とプラチナダブルで。
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