【#6海外妊娠記録】11w 安定してきた悪阻と体調

私は日本一時帰国を諦めましたが
今週は旦那が１０日間不在なので
1人でシンガポール生活。

旦那には内緒だけど
スーパーで好きなものたくさん買って
食べたいものを食べる、っていう週。

悪阻もピークが過ぎたのか
吐く回数も減ったし
日中はだいぶ動けるように…✨

とくに11週の後半は
つわり終わった？と思えるくらい
気持ちも穏やかになっていました。

11wの症状

まずは、毎日吐かなくなった！
これは本当に大きい。。
今週は多分合計２回かな？

食欲が湧いてきたので
量食べれるようになっちゃって
(といっても妊娠前よりは少ない)
そのせいで
お腹が膨れて気持ち悪い〜
みたいなことはありました。
けど吐くには至らず。

あとは、おりものが増えました！
黄色い粘り気のあるおりもの。
膣剤入れてた頃はよくわからなかったけど
おりものが増えているなと実感しています。

あとは、お腹が重い！！！
11週後半あたりからお腹がぽっこり♡
子宮の大きさはグレープフルーツくらいみたい。
お腹の存在感を感じるようになってきて
横になって寝る時とかも少し重い。

11w5dの夜に、急な偏頭痛に襲われました！
胎盤完成に近づき、ホルモンバランスの
変化が起きて、頭痛なら起きやすくなるため
つわおわの兆し…？と知恵袋に書いてあって
これは少しつわおわを期待してしまう…✨
だけど偏頭痛、地味にキツい🙃

11wの食事

今週食べたもの

⚫︎ほうれん草カレー
⚫︎豚汁
⚫︎脂肪燃焼スープ
⚫︎チキンとオクラとトマトのスパイスカレー

☝️これらは自分で手作りして
3〜4日かけて食べました！
カレーが無性に食べたい週。
福神漬けすらも幸せ…
野菜もたくさん摂りました！

⚫︎麻辣チキン(マクドナルド)
⚫︎三色団子
⚫︎たまごサンド
⚫︎トマトジュース
⚫︎いちご
⚫︎キウイフルーツ

この辺りはスーパーで食べたい！って思って
カートにぶち込んだもの（笑）

麻辣チキンはシンガポールのマクドナルドで
期間限定販売です！めちゃ美味しかった！
フライドチキン食べれたの幸せ🍗

三色団子は、なんかまったりと
日本の味を感じたくて…
梅昆布茶とともに、ティータイムしてました。

日本のパンを購入したので
ゆでたまご✖️マヨネーズ✖️からしの
たまごサンドを作って朝ごはん🥣

大好きな「理想のトマト」が
シンガポールでも手に入ったので
朝ごはんにトマトジュース導入してます。

フルーツは安定的に美味しい♡

そんなこんなでお魚以外は
食べる意欲がメキメキと沸いております。
お魚もそろそろ食べれるかなぁ。
なーんか、食べる気になれないのよなぁ。

11wの購入品

今週買ったわけじゃないんですが
今読み進めている育児に関する本を
紹介します📕

⚫︎子どもへのまなざし　正
　著者：佐々木正美

1998年に発刊された少し古いシリーズですが
今でも子育てのバイブル本として
人気がある本です。

まだ30%くらいしか読み進めていませんが
令和の子育てママには、んん？！
と思ってしまうところもあるカモ。
でも私にとっては
子育て、ママ、人を育てる者としての
基礎的な心構えは時代が変わっても
変わらないものだと思っているので
そういった部分を参考にして
いきたいなと思える本です。

子育てだけじゃなく
人間関係についても学ぶことが
多いなと思っています。

⚫︎保育士完全合格テキスト2025
著者：汐見稔幸

元々資格勉強は好きな方ではあるのですが
今回保育士試験を受ける！というわけではなく。

自分自身、保育に関する知識は皆無なので
最低限の知識を身に付けたいと思ったのと、

今後お世話になるであろう保育士さんは
どのような知識を持っていて
どのように子どもたちと接するのか、
保育のプロについて学びたいと思ったので
こちらの参考書を購入しました！

実際パラパラ読み進めると
子どもたちの発達段階に応じた
様々な接し方や、保育のあり方、
色々な病気や成長段階など
育児をする身として知っておいて損はない、
様々な情報が網羅されていました。

私のように子育て初めてさんは
是非、一読をオススメします♡