生後3週間我が家のルーティン

我が子が生後3週間に。

生後2週目に入る頃から"魔の3週目"に突入したのかというほど、1日の中で泣いている時間が長くなってきました…

予定日を1週間遅れて産まれてきたので、魔の3週目に入るのも早かったのかなあとか思ってます。

3週目に入り、体重は４キロを超えた🎉

当初は混合育児を希望していたので、スケールをレンタルして母乳量を測って足りない分ミルクを足すという方式を導入しようと思っていたのですが、身体も心もキツくなり、生後10日目にして完全ミルクに移行。

スケールは体重を測るためだけになりました…
レンタルでよかった。

3週間も経つと、(退院から2週間ほど)だいぶ生活リズムも整ってきたので 1日のスケジュールを記録しておこうと思います📝

☑️夫は2ヶ月間の育休
☑️100ml×8回、完全ミルク
☑️ミルクの時間は、2時、5時、8時、11時、14時、17時、20時、23時の8回で毎日固定。
☑️ミルクの時間の10分前に二人で起きて、早く起きれた方が一人でミルク作成。もう一人が授乳クッションの上に置いて飲ませる準備。飲ませたらミルク準備した人が哺乳瓶洗い、除菌じょーずにセットorミルトンに漬ける。ミルク飲ませた人は そのままゲップさせる体勢へと移行。
☑️哺乳瓶は160ml×3本で回してるので日中はミルトン、夜中は洗うのが面倒なので、2時、5時、8時の3回分をまとめて洗い、除菌じょーず使用という使い分け。

1日のルーティン

2:00、5:00 ミルク🍼
10分前にアラーム、15-20分くらいでミルク作成→ゲップ→寝かせる

8:00
みんなで起床→リビングへ
夫：ミルク作り→ゴミ捨てへ
私：ミルクあげてゲップさせる→リビングへ連れていく

最近は7:30に👶もう起きてきて8時前に早めにミルクをあげることが多い。

8:30 洗濯回して 大人朝ごはん

〜家事がある場合はこの時間に〜
👶ご機嫌な時は一緒に戯れる

11:00 ミルク🍼

12:00 大人お昼ごはん
ジャンキーなものが食べたい時は出前館。
昼ごはん食べ終わって余裕ある時は夕飯の準備を軽くしておく。

14:00 ミルク🍼
このターンが終わってからみんなで昼寝or私と👶だけ昼寝or👶泣いて寝ない時は、昼寝できず夕方になる時も…

17:00 ミルク🍼
ミルクあげてない方が洗濯物取り込んで畳む

17:30 体重測定、沐浴、保湿→記念撮影
沐浴は夫担当。
沐浴してる間に私は夜ご飯準備。
記念撮影は生後10日目、2週間目などキリのいい日だけ撮ってる。

18:30 大人夜ごはん。
泣いてる時は 交代で食べながらあやす。
弱く泣いてる時は放置で遠くから様子見。
この時間くらいから、寝る時間が近いことを分からせるために、隣の部屋にハイローチェアごと移動させ、ドアを少し開けて顔だけ見えるようにしておく。

20:00 ミルク🍼
この回が終わると寝室へ連れて行き、豆電球くらいの暗さに。
20時〜23時までの回は 毎回寝てくれないことが多く苦戦中…💦
最近スワドルを買って、落ち着いてる時にスワドル着せてから ベビオトでドライヤーの音を流すと寝落ちしてくれることもたまにあり！

23:00 ミルク🍼
この回が終わると朝7:30まで、ミルクは挟むものの、寝ぼけながらミルクを飲んでそのまま寝てくれることが多い。