子育てと仕事に疲れたら
両立に悩む方は多いですよね。
私も子育てと仕事に悩むひとりです。
そこで、こんなテーマで書いてみました。
仕事と子育てを両立するためのコツ
仕事と子育てを両立させるのは、確かに忙しくて大変なこともあります。
でも、少し工夫をすることで、毎日を心地よく乗り越えることができます。ここでは、日常を少し楽にするための方法をお伝えします。
時間をうまく使う
時間の使い方を工夫するだけで、ぐっと楽になります。例えば、子どもが昼寝している間や、家事の合間にできることを整理しておくと、無駄なく時間を使えます。
何を先にやるかを決めて、少しずつ効率よく進めていきましょう。
サポートを頼む
「全部自分でやらなきゃ！」と感じることもありますが、周りのサポートを頼むことで、気持ちに余裕が生まれます。
パートナーや家族、友達に頼んで、自分の時間を作ることが大切です。
頼ることは決して悪いことではなく、みんなで支え合ってこそ、日々をうまく乗り切れるものです。
自分の時間を確保する
育児や仕事に忙しい中でも、少しだけ自分の時間を持つことが大切です。
お昼の休憩時間や、家事がひと段落したときに、ほんの少しだけでも自分の好きなことを楽しんで、リフレッシュしましょう。
そうすることで、また元気に次のタスクに向かうことができます。
完璧を目指さない
毎日が計画通りに進むわけではありません。予定外のことも起きるし、完璧を求めすぎて疲れてしまうこともあります。
そんな時は、あまり気にせずに「できる範囲でやってみよう！」と考えると、少し気持ちが楽になります。
まとめ
仕事と子育てを両立するためには、焦らず自分のペースで進むことが大切です。
周りの助けを借りながら、少しでも自分の時間を確保し、完璧を目指しすぎないことで、日々を楽しむことができます。
読むと元気の出るnoteを目指しています。
次回もお楽しみに！