眠い日

どうしようもなく眠い。

眠い理由は特にない。昨夜いつもと同じくらいの時間に布団に入ったし、6時間、いや7時間くらい眠った。

私の睡眠は浅かったり深かったりするけれど（よく面白い夢を見る）夜中や明け方に起きることもほとんどないし、なにしろすばやく寝入る。

寝起きは、今は比較的良い。寝起きが良くなったと言うよりも、寝起きを良くするような生活になったのかもしれない。以前は起きていられる限界まで起きていて、起きなければならないぎりぎりまで寝ていた。今はなんとなく毎日6時から7時に起きて、だから夜もそんなに遅くまでは起きていられない。眠くなるから。

運動をするようになったのも関係しているかもしれない。平日はほとんど毎日1～2時間の運動をしている。歩くだけの日もあるし、ウエイトトレーニングだけ、たっぷりとストレッチ、走り終わった途端に汗だくでジムを飛び出すこともある。（閉館のため）尚、帰ったらシャワーを浴びて髪を乾かして寝る。だいたい0時すぎ。

そんな生活で、活力ばっちりというほどでなくても健やかに暮らしているのだけれど、こうしてたまに、朝から眠くてしょうがないという日がある。きっとホルモンとか月とか、そういう大いなるもの影響だ。よくわからないけど、きっとそうだと思う。

そんな日が、たまにあって、昼ご飯を食べるとすっきりするときもある。仕事が終わってからの場合も、お風呂を上がった瞬間に覚醒する日もある。

むしろ眠る時まで眠い日というのは、あまりない。

そんな日曜日。今日は新月か。