2016年の最後に得た大きな気づき

2016年最後のフラレッスンでのこと。
最後に先生に頂いたアドバイスは、「肩がずっと緊張して上がっている」というものだった。

そうか、私の踊りにある硬さってここが原因だったのかと、自分史上最高の肩下げで臨んだところ、鏡に映った自分は首がとてもすっきりして、姿勢もぜんぜん違っていた。

そのあとごはんを食べている時も、ずっと力を抜いて肩を下げることを意識していたら、
なんだか急に「今に焦点が合