チョコザップ５回目～9回目の報告と初マッサージチェア。

チョコザップ恵比寿店再来。
慣れてきたよー。慣れてきたよー。

バタバタしていて投稿できなかったけど、続けておりますチョコザップ。
だいぶ慣れてきて、自分のペースを掴みつつあります。毎日はいけないけどね。

もうマシンを使うことにドキドキすることもなくなりました。

恵比寿店というか、全般昼間に行くことが多いのですが、お昼休憩の時間をのぞけば大概空いていますね。
たまに「一個も筋トレマシン使えない」みたいなことはありますが、そーゆーときもデスクバイクは空いていたりして、デスクバイクしつつ様子をみつつ時間的に空かなそうなら帰るかーみたいにしています。

自分の好きな時間に行ける

というのがかなり使いやすいですね。

筋トレマシンは説明書を確認しながらやりますが推奨されてる重さが全然持ち上がらない。。。

というのを発見したり。なんか足は強いんですけどね。ていうか、筋トレマシンの名前が全然覚えられない(笑)

そうそう、この間初めて

マッサージチェアを使いました。

いつもエステ優先にしていて、都合の良い時間にマッサージチェアが空いてることがなかったんだけど、エステに飽きてきたので(笑)
マッサージチェア優先にしてみました。

結果

マッサージチェア最高やん

あんまりマッサージのお店に行かないからかもしれないけど、

あれ、最高やん。爆睡やん。

ただ、足の部分の使い方がいまいちわからなかったな。伸ばしたいのに伸ばせないっていうか。背もたれを倒したら足も上がるってかんじかな。足だけ上がんないのかな。

あとは、恵比寿店には内腿を鍛えるやつがなくて、あれほしいなー。
今まで行ったところはあった場所もあると思うけど初心者すぎてチラ見しかしないのが多かったから、まだ未経験。

内腿鍛えたーい。内腿が鍛えたーい。

とかありますが、

総じて

汗かくっていいね！筋トレっていいね！
気持ちいね！

という気分になっています。
セロトニンがでるらしいですね。詳しくしらんけど。

私はマイルールをきっちり作るより
そのときにあわせて

ちょこっと頑張る。ちょこっと「今日はま、いいか」と諦める。

方が楽しく続けられそうなので、

痩せたい痩せたいと思うより、気持ちが良い方を優先しています。

これくらいでもやってなかった時より全然いいでしょー。

とか思いつつ。痩せるのは遅くなるかもしれないし、今までやってなかったから使える感じだけど(笑)

ちなみに

体型チェックとしては

今まで入らなかったりキツかった洋服がなんか、なんか入るようになってきた！

って感じです。まだまだ自分だけにわかる感じだけど。やっぱり体重を毎日図るのは、むくみとかで増えてもブルーになっちゃうからまだやめておいています。

痩せはじめのサインや順番を
を検索してあれ、もしかしたら手首が細くなってきた？気持ちが前向きになってる気がする！とか、自分の良いようにちょっと洗脳しています(笑)

で、やっぱりヨガやりたいなー。
でもまだ体型が恥ずかしいなー。
とか思ってたら、インスタグラムで太ってても気にしないヨガ講師の方がいて
こいつぁいいや！と思ったら満席でした。
おんなじことを思ってる方っていっぱいいるんだろうなぁー。

まあもう少しヨガをご褒美として
(正確にはヨガの格好をすることを)
楽しくやっていこうとおもいます。

では今日も行ける、と思うからいってきまーす。

お互い気持ちの良い１日を過ごせるといいね。