嫌いな人のことを考えてしまう

どうも、チャレンジラボスタッフのゲンタです。
今回は嫌なことを考えてしますというテーマで書いていこうと思います。
みなさんは嫌なことかんがえてしまうことありますか？
僕はよくあります。

そういうこと考えてしますとすごく疲れるし、嫌な気分になります。
どうすればいいかもわかりません。こういう時、どうすればいいか職員さんに聞いてみたところ、論理的に考えるといいと言われました。
そもそも、嫌いなやつのことなんて考えながら生きて楽しいのか？
馬鹿にされた時、逆に利点を探してみる。例えば、伝わりづらい文章を書いたとしたら、これから伸びしろがあるということ。
なのでこれからは否定的な意見を真に受けるのではなく、違う方向からも見る練習をしようと思います。

最後まで読んでくれてありがとうございます。