#アダルトチルドレン
私の自分の負の感情との付き合い方、向き合い方
自分のマイナスな感情に出会ったときのことを話そう。
もしも心がくるしくなったなら、これを思い出すという、自分のための備忘録。
(これはあくまでも自分の心の中での話で、負の感情を表に出すことをあまり私はしません。)
悲しいとき、辛いとき、人や何かのせいにするのはあまり、自分の心にとってもよろしくない。
しかし"せいにする"のではなく、"原因を見つめる・理解すること"、"自分の感情と向き合うこと
生きる上での問題を抱えている人へ。あなたの心はあなたのもの。
"誰も皆問題を抱えている"
と、Mr.Childrenさんが歌っている(HANABI/Mr.Children)ように、人生においての問題を私は結構多めに抱えている。
そこで最近、生きている上での問題が山積みだからこそ、立ち向かうのをやめた。
(例えば自分の生まれた家族の今後のこと、親の身体の病のこと、自分の今後のこと、生活のこと、自分の身体の持病のこと等など)
問題という壁は、それはそれは強固
自分にしかできないこと＝自分自身を生きること
"自分にしかできないこと"
巷でよく聞く言葉だけれど、これは実は探す前からすぐそこにある
私が私を生きていくこと
あなたがあなたを生きていくこと
その人がその人の感じ方を大切にし、その人がそれぞれの感性を磨いていくこと
そうなんじゃないかと私は思う
笑って、怒って、泣いて、喜んで、傷ついて、それを他者と共有できることは素晴らしいことだろう
だけど全て、完全一致は不可能だ
その一つ一つの感