2024年歩き目標と結果まとめ
2024年は年始に掲げた目標
評価を気にせず我が道を行くを
意識して行動できた１年でした🙌
業務においても自分の考えには
自信をもって行動してみたものの
制限なく動けたのはプライベート🤩
やりたいことは多々あったけど
本当にやりたいか、そうでないかで
気持ちや行動に差が出るようで…
気持ちに正直に行動した結果
ほぼ毎週末、歩きに行ってました🍃
数年前までは旅行がメインで
ついでにどこか歩きたいだったのが
2024年は歩きがメインで
ついでに観光でもするか…となった
昔から旅行が好きな自分にとって
正直この変化は予想外なこと💦
2024年の連休どこか行きたいが
計画する気が起きないことが多くて
なんでかな…とモヤモヤしてたけど
無意識のうちにやりたい優先順位が
下がったのが原因なのかもな…🙄
それに対して歩く計画は
暇があれば地図眺めて考えて
実行するより計画数の方が多く
常にストックが山積みの状態😅
昔から歩くことは好きやけど
さらに歩くことに夢中になったのも
評価を気にせず我が道を行く行動を
意識したからだと感じてます
歩くことについて基本的には
人と競う必要がない無いし
人の評価を気にしなくても良い
競争心ないが、向上心がある
僕にとって都合良すぎなこと🙌
好きとは言っても辛い時もあるし
目標がないとやる気も出ないので
年始に前年超えの目標を立てて
過去の自分との戦いを楽しむ😙
人と競うのは苦手やけど
過去の自分と競うのは好き♪
そして結果を見比べ自己分析して
今年もまた前年の自分と戦う😂
前置きが長くなりましたが
今回は2024年の歩き目標に対する結果と
前年結果との比較で傾向の自己分析し
今年の目標設定に繋げようと思います
2024年の目標
毎年目標にしているのは
１年間で歩く距離、軌跡を繋ぐ場所
活動日数や獲得標高は２つの目標を
目指せば自ずと増えるので意識せず…
１年間で歩く距離
2023年が817kmだったので
2024年は900kmを目標に設定
基本的に前年超えを目標にするが
数年前からの長期目標でもあった
年間1000kmも視野に入れたけど
あとで消極的だったかなと思う🙄
年間歩いた距離の過去履歴
2020年｜105.3km（外出制限の合間に…）
2021年｜552.6km（大阪府境一周）
2022年｜690.9km（大阪50山の制覇）
2023年｜817.5km（歩き旅を開始）
消極的な目標になってしまったのは
月割してみた結果から💦
1ヶ月で歩く必要があるのは
《900km：75km｜1000km：84km》
2023年に1ヶ月80km以上歩けたのは
《12ヶ月中、3ヶ月だけ》だったので
目標は安全圏の900kmにしました
誰かと競ってるわけでもないし
無理したら嫌になるので攻めもせず
そのスタンスは良いとは思う
ただ2024年は守りに徹しすぎると
気持ちが滅入ることも経験したので
今年は高い目標設定を意識してみます🙌
軌跡を繋ぐ場所
2024年特に歩きたいとしたのは
下記マップに描いた３つの線
紫線：山陰海岸ジオパークトレイル
⇨完歩も視野に全ルートを歩く
緑線：東海自然歩道
⇨滋賀、三重、岐阜、愛知を歩く
橙線：近畿一周（大阪府境外回り）
⇨ルート検討含めいける所から
当初は紫と緑を目標に掲げたけど
軌跡を眺めてるうちに以前歩いた
大阪府境の外回りも繋げそう…と思い
橙線を追加目標に掲げて歩きました
よく読んでいただいてる方なら
分かってもらえると思いますが
軌跡繋ぐようになった経緯は
別記事で書いてるので興味あれば👇
2024年の結果と傾向
目標として掲げていたのは
１年間で歩く距離、軌跡を繋ぐ場所
２項目だけですが関連項目も比較して
2024年の傾向を読み取ってみます
１年間で歩く距離
目標900kmに対し、結果1306km
結果論ですが目標緩すぎた💨
そして長期目標の年間1000kmも
余裕で突破してしまった😂
900kmに設定する根拠とした
1ヶ月で歩く距離について…
1000kmだと月平均84kmになり
歩けるか不安に感じてましたが
結果として月平均109km歩き
不安だとしたのが嘘っぽく見える💦
ただ2024年目標設定時点では
本当に不安だったんです😢
なぜ歩けてしまったのか…
自分でもよく分からない結果なので
前年結果と比較してみます
■距離：817km⇨1306km
・月平均：68km⇨109km
・日平均：17km⇨20.7km（+3.7km）
年間の歩いた距離が増えた理由
１日で歩く距離が増えたこと
（2023年と比較して3.7kｍ増加）
実際には10km未満の日もあるなか
日平均が増えたのは前年と比較して
長い距離を歩いた日が増えたから🙌
■1日30km歩いた日数
2023年：2日⇨2024年：10日
目標が消極的な割に
だいぶ攻めたなと感じるが
歩かなければならず仕方なく…
ってのが正直なところでした🙄
2024年3月東海自然歩道の歩き旅は
24km先の尼ヶ岳よりもさらに先…
最低30km歩く必要があったため
それに備え長距離歩く特訓を敢行💨
色々あって2024年最長の38.4km歩き
結果、距離のハードルが低くなった👍
初めは仕方なくだったけど
この経験で考え方が変わった気がする…
⇩無理したあとの高揚感が癖になる
⇩攻める楽しさを知ってしまう
⇩歩ききれるかどうかの距離を計画
⇩自然と歩くペースが速くなる
⇩無理したあとの高揚感が癖になる
長い距離を計画し続けると
歩くペースが速くなり時間短縮
さらに長い距離を…という
無限ループが形成されてました😂
歩いてる最中は辛さもあるが
歩き終われば高揚感に浸れるため
後半に近付くにつれハイになりがちで
これがほぼ毎週末歩く原動力でもある
■その他数値の比較
・累積標高：42758ｍ⇨68430ｍ
・登った山数：62山⇨148山
・活動日数：48日⇨63日
・歩き旅：26日⇨24日
・山登り：22日⇨38日
目標は距離だけやったけど
累積標高、登った山数、活動日数
全て前年よりも増加してました🙌
2024年は気になる山にも
積極的に登ったのも結果に出てた🏔
意外だったのは歩き旅日数の減少…
ただ東海自然歩道が遠方になったので
仕方ない結果なのかもなとも思う
軌跡を繋ぐ場所
2024年特に歩きたいとした
３ルートの2024年実績
山陰海岸ジオトレ（紫線）
完歩を目指すも半分超た程度…
東海自然歩道（緑線）
愛知ルートと繋ぎたかったけど
遠方で行く機会が減り届かず…
近畿一周（橙線）
途切れつつも意外と歩けた♪
３ルート以外にも歩いたけど
既存の軌跡に絡んで増えたので
自分でもどう増えたのか把握できず…
大阪府近郊の軌跡比較すると
繋がったよりも密度増加🙌
上記３ルートの様な
明確な目標はないものの
合間の息抜きや特訓を兼ねた
迷走ハイクを楽しみました😙
2024年の活動記録
noteで書いた活動記事まとめ
🔗無は今後書く予定の活動💨
■歩き旅
■山登り・トレッキング
念願叶い登った山
📓兜岳・鎧岳《奈良県》
📓氷ノ山《兵庫県・鳥取県》
📓金時山《神奈川県》
📓白神岳《青森県》
📓那岐山《岡山県・鳥取県》
📓丹沢山《神奈川県》
📓三峰山・学能堂山《三重県・奈良県》近畿一周
📓北摂低山_1｜📓2《大阪府・兵庫県》
📓半国山・剣尾山《京都府・大阪府》
📓三郎ヶ岳・愛宕山《京都府》
📓恭仁京から宇治_1｜📓2《京都府》
📓大仏鉄道跡《奈良県》
📓音羽三山・竜門岳_1｜📓2《奈良県》
📓青根ヶ峰・大天井ヶ岳_1｜📓2《奈良県》
📓龍門山脈《和歌山県》トレッキング
📓赤目四十八滝《奈良県》
📓みたらい渓谷《奈良県》
📓裏磐梯湖沼巡り《福島県》
📓尾瀬_1｜📓2｜📓3《福島県・群馬県》気になる山・気になるルート
📓近江富士《滋賀県》
📓筑波山《茨城県》
📓吉野山周遊《奈良県》
📓雨乞岳《滋賀県》
📓西山連峰から保津峡《京都府》
📓東山から醍醐寺《京都府》
📓京都一周西山から北山《京都府》
📓能勢から茨木《大阪府》
📓能勢から池田《大阪府》
📓みはらし連山縦走《広島県》
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