それは足音のように

自分の事は自分が一番よく分かっていると思っているけど、案外まだ知らない部分がたくさんあるのかもしれない。

昔からとにかく"コツコツ"とか"継続"というものが苦手だった。

夏休みの宿題とかまさにそれで、とにかく楽をしたいから宿題をもらった日から一気にやり始めて、休みが始まる頃にはあらかた終わらせてた。お陰で8月は宿題の事を気にせず遊びまくれてたけど、休み明け早々にある試験はいつも微妙な成績だった。

自分は短期集中型だから長いスパンで何かをやるのは向いていないと信じて疑わなかったし、今でも基本的にはそう思ってる。

ちょうど一年前の今頃、人生で初めて真面目にダイエットをやり始めた。

写真に写ってた自分の後ろ姿のかつてない肉厚感に絶望したのがきっかけなんだけど、どうせやるなら痩せた体型を維持したいし、そう考えたら取り組むべきなのは短期集中型のものじゃなくて継続的な食事管理と運動で。

自分の性格を考えたらやる前から不安だったけど、元の体型を取り戻したい気持ちの方が強くかった。
目標体重を決めて、アプリを使って毎日の体重(そもそも今まで計ってなかった)と食事、運動の記録を始めた。

ダイエットの具体的な内容は割愛するけど、結果として始めて約半年で目標体重は達成した。正直自分が一番驚いている。
今はもう少し細かいところに対して目標に近づけることに注力している。

食事管理と筋トレなんて今まで散々言われてきてて、大事だよねーって思いながらも全く響いてなかったのがここにきて本腰入れてやり始めるんだから、やっぱりタイミングってあるんだな。

最初は慣れなかったけど1週間くらいを乗り越えたら少しずつ習慣化してきて、1ヶ月くらい経つと結果もついてきて、そこからは楽しくなって今日までゲーム感覚で続けられている。
たまに記録できない時もあるけどそれも良しとしているから負担にならない。

そう考えたら、今回はたまたまダイエットだったけど、自分の中で納得のいったもの、明確な目標ができたものに対しては長いスパンを考えて取り組めるんだな。この歳になって自分に新しい発見があるなんて思わなかった。

ところで"コツコツ"ってなんかかわいい響きだね。
一歩一歩踏みしめたら、また新しい自分を見つけられるかな。