forgive許す

Loosen up my hardened heart.
固くなった心を緩めてあげなさい

Unravel it.
解きほぐすのです

With your own hands, gently loosen your heart, your hardened heart, until it comes undone.
その心を、固くなった自分の心を、自分の手でやさしく緩め、解きほぐれるまで緩めていく

Forgive.
許す

The soft, beautiful light spreads from each cell, slowly relaxing, like a bud opening.
ゆるゆると柔らかく、美しい光がその細胞ひとつひとつからまた光が広がるように、つぼみが開くように、ゆっくりと柔らかく緩んでゆく。

Forgiveness is easy, fun, expanding, beautiful, joyful, and it helps you realize your richer self.
許すことは、容易いこと、楽しいこと、広がること、美しいこと、喜びとなり豊かな自分に気が付くこと。

Let's give ourselves lots of forgiveness today.
さあ今日もたくさんの許しを自分に施してゆきましょう。