病院と途中覚醒(-_-)zzz

ZZZっと朝まで眠りたい

つくづくそう思う。1週間前いや１０日前くらいからとにかく夜中目が覚めてしまう。寝つきはすごくいい。ただ1時間～2時間おきに必ず過去の嫌な夢を見て目が覚める。

凄く辛い。

心の病にかかっている人は、こういう事けっこうあるのだろうか？　　　　　病院へ行くと診察時間は、ほぼ５分以内。　　　　　　　　　　　　　　　夜中目が覚めてしまうと訴えても「では、夜眠れるお薬を出しておきますね」で終わってしまう。こちらが何か質問をしても的を得た答えはほぼ　　返ってこない。本を読んだりネットで調べたりYouTubeを見ると通院と薬　だけでは治らない病気だという人も多い。確かに最近そう思う。　　　　　自分は、今回の通院は人生で３度目。以前寛解した際は勝手に断薬し通院もやめほぼ気持ちだけで立ち直った。それとこの病は、再発の確立がけっこう高いとも書かれている。私は自己評価をするならば気持ちの弱い人間だ。　中学生時代からその傾向があった気がする。

よく本などにネガティブはダメ、ポジティブシンキングで・・・などと書かれている。この言葉を聞くと何故か　ん～　って思ってしまう。　　　　元々ネガティブ志向の割合が多い人間は、そう簡単にポジティブ人間には　なれないのではないか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私が思うに「ネガティブ＝現実を直視している」だけ、後は逃げるか　　　踏ん張るかの違い。

踏ん張りすぎた結果＝心の病への境界を越えてしまう

誰しも超えたくないですよね、こんな境界線は。

でも、越えてしまった以上うまく付き合っていくしかないなと最近思えるようになりました。では、最後まで読んでいただきありがとうございました。まだ、不慣れなもので　note　のことはよくわかってないですが、長く続けたいと思います。よろしくお願いします(;^ω^)