ケンカが苦手

ご覧頂きありがとうございます。

タイトルの通りですが、私はケンカが苦手です。

暴力はもちろんですが、口論も苦手です。

親、きょうだい、恋人、友人と激しく口論した経験もありません。

少しいざこざがあって、ちょっと気まずいな…という状況はありますが、口論するまでには至らず。

ケンカが苦手な理由ですが、



①自分の意見を言おうとすると感情が昂り涙が出てしまう。(結局言葉にできない)

②仲直りするまでの過程を想像すると、とても憂鬱になるので、言いたいことがあっても我慢してしまう。

③仲直りしても、自分の中でしばらく気まずさが残るのが嫌。(わりと引きずるタイプ)

が挙げられます。

特に①に関しては困っています。

昔から、自分の気持ちが昂ると、言葉より先に涙が出てしまう。

泣くのはずるいと自分でも思うので、泣くのを我慢するには、言葉を飲み込むしかない。

それを繰り返してきた結果、人と口論ができなくなりました。

①の対処法をご存知の方、ぜひ教えて下さい。
(急な呼びかけ笑)

なぜ、この話をしたのか。

それはリアルタイムで夫とプチケンカ中だからです。

事の発端は昨日の夜。

歯磨きが嫌でグズグズ泣く4歳娘に対し、夫が怒りました。

年齢的なものなのか、時期なのか、それともただワガママなだけなのかは分かりませんが、最近またイヤイヤ期のように、すべてを嫌がる娘。

ここ最近の姿に、夫も我慢の限界だったようです。

ひと通り娘を叱った後、外で頭冷やす！と言って車で出かけて行きました。

残された私は、娘をなだめて寝かしつけて、その後は残っていた食器洗いと洗濯をしました。

そしてモヤモヤ。

私だって、しんどくて逃げ出したいこともある。

自分だけだと思っていない？

外に出るのはズルくない？

もーこっちまでイライラしてきました。

夫は1時間ほどで帰ってきましたが、それをすぐに伝えました。

本音を言うのは緊張したし、心臓はバクバクでしたよ。

だけど、伝えずにはいられなかった。

すると、夫からは

「外に出ないと、もっとひどいことをしてたと思う。逆に、はなもしんどかったら出てくれていいよ」と。

うーん。違う、そうじゃない！！！

上手く言えないけど、何か違うんだよなぁ。

その言葉は飲み込んでしまい、

「明日(つまり今日)も娘と関わるのがしんどかったら、出かけてくれてていいよ。」と無愛想に言うのが精一杯でした。

そのまま布団に入りましたが、当然眠ることはできず。

夫も同じだったようで、寝不足の顔で、朝一に謝られました。

でもまだ自分の中ではギクシャク。

こんな時は、外に働きに出ていると切り替えることができるので、よかったと思います。

だけど、仕事が終わって帰路についている今。

帰るのが億劫で仕方ありません。涙

スーパーポジティブな人だったら、もういいっしょ！気にするだけムダ！ってなるのかな？

(ポジティブじゃないから想像力に乏しい)

とりあえず娘のお迎えに行きます〜