1月16日のお食事記録と感想

朝ごはん

白米：120g
鮭フレーク：小さじ半分ぐらい

総カロリー：180kcal

昼ごはん

海藻と大根のサラダ（ファミリーマート）
ひじきと梅のおにぎり（ファミリーマート）
コーンスープ（ファミリーマート）

総カロリー：344kcal

夜ごはん

あごだし鍋(具:白菜・つみれ・マロニー・豆腐・えのき)

総カロリー：255kcal

運動

歩数：4936歩
ダンス（K-POP）：9