エアロビクスダンスしてる人の足🕺

筋肉　ふくらはぎの筋肉、腓腹筋ひふくきん、ヒラメ筋が異常に発達。コブ取り爺さんのコブをつけているかのようになっているといっても過言ではない？！

年を取り、歩けなくなる→人の世話になる

を避けるにも効果的と考える

老化でお金をかければいいもの〜私的にはしょうがないと思えるもの〜
目が老眼に　メガネに助けてもらおう
耳　補聴器に助けてもらおう　でもメガネはだいぶ安いのでてきているけど、補聴器はまだまだ高いですよね〜聞こえなくなると、声も大きくなるみたいだからなあ
歩けなくなる　杖をついて歩けるうちはいいとしたい。自分でトイレに行けるうちはいいと思う。買い物はスーバーまで行ければ、買ったものを送ってくれるサービスがあるスーバーもある。最悪はネットで頼み配達してもらう。余計に歩けなくなりそうだけど。
寝たきりになったら大変だと思う。そのためにもふくらはぎは鍛えたい。エアロビクスダンスをしていて少しは老後にとっていいのでは、と勝手に思っています。