『非』を受け止める強さ。

「ココロ」と「カラダ」の健康のための
気付きを発信しています(^^)

あややこと国本綾です💖

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自分にそんなつもりはなくても
目の前の相手が『非』と感じたならば、
それは『非』なのです。

“相手にとって” の『非』なのです。

あなたがどんなに拒否をしても
“相手にとって” の『非』は変わらないのです。

あなたの想いがどんなに違っていても
“相手にとって” の『非』は変わらないのです。

なぜなら、
あなたと捉え方が違うから。
あなたと思考回路が違うから。
あなたと価値観が違うから。

それに対して攻撃しようもんなら
相手は反撃してくるでしょう。
そして、
その反撃を反撃で返すことでしょう。笑

このやりとりは
確実にエネルギーを消耗させる。

それって、
互いにとって価値ある時間なのでしょうか。

一度さ、
主観を外してみない？

だってさ、
主観でその出来事と向き合っても
なーんにも変わらんよ。
残念ながら今までとおんなじだ。

今までとおんなじでもいいんだけどさ、
こうであるべき、これはこうなんだ、
という自分の価値観の押し付け…
相手の反応に合わせて反撃する…

それ、疲れないかい？

一呼吸置いて…
ゆっくり深呼吸して…
お笑いでもみて爆笑して…
ココロのモヤモヤを落ち着かせて…
剥き出しになった感情をフラットにして…

ココロも感情もなにもかもリセットしてから

“相手にとって” の『非』を受け止める。

そして、
「こういう人もいるんだ」
という貴重な体験データを
自分の中にストックしていく。

冷静に、淡々と。
そこに感情はいらない。

自分の価値観が全てじゃない。
自分の価値観が正しいわけじゃない。
自分の価値観が通用するわけじゃない。

価値観に間違いも正しいも存在しない。

多数の価値観がある、だけ。

自分が持っている価値観に偏ると
もれなく自分とは違う人間と出会わされ
いろんな気付きを与えられる。

その気づきをどう生かすのか？

そこで
反発するのか？
受け止めるのか？

その選択によって
行き先は違うものになる。

自分にそんなつもりはなくても
目の前の相手が『非』と感じたならば、
それは『非』なのです。

“相手にとって” の『非』なのです。

その事実は変わらないのです。

『非』を受け止める強さ。

これを持つとラク〜になるよ！