満月『スーパームーン』からのメッセージ

本日の満月を期に変化の波が来ています。
波乗りしたいという方は、これから6月10日の新月までの２週間の波乗りの準備を２つやりましょう。

1、2週間後にたどり着きたい目的地を決める

2、目的地に行くために『やらないこと』を決める

これだけで、パッとわかった方はこの先読まなくてOK

うーん？

具体的にイメージできないなあ。

という方はこの先を読んでみよう

まずは2週間という期間限定なので、欲張らないこと
あれもこれもやらずに、ひとつに的を絞ること
あっ、なんかできそう！

ピンと来た！

気になる〜

という『自分が生まれ持ってる勘』に頼ることが大切なポイント

3択あります

はい、まずは、深呼吸から

すってーー

はいてーー

では最初

『じぶんの身体とお付き合いする』
これからの2週間は身体をリセットするのに最適な時期
１年の中での 大きなデトックス期&排出期
その波に乗ってみたい方は2週間自分の体とお付き合いしてみては？

たとえば

ダイエットを始める
とか
食生活の癖を見直す
など

朝起きたら、軽い体操をする
なんてのもいいかもー

まるで新しい友達と付き合い始めるかのように

自分の身体との新しい関係性を築いていきましょう


お次は

『人間関係の整理』
これまで人間関係でストレスを溜めてきていた人、溜めやすかった人は、今日を機に見直して整理してみよう。

人間関係というのは空に浮かぶ星の配置のようなもの。近づいたり、遠くなったり、動いて変化しています。

人間の出会いや別れなども変化するのが当たり前。

だからうまくいかない関係というのはどこかに無理な力がはいってしまっている証拠。

それがわかったら後は簡単だよね。

嫌な人には近づきすぎない。近づいてきたとしたら「あなたの場所はここじゃありませんよー」と言ったり、行動で示してあげればいいのです。

なので、変な気遣いは一切無用。

2週間自分の気持ちと正直に向き合ってみましょう

構えずに、気軽にね。
うまくいって流れが変わった？と思ったらその後も続けてみればいいし。
うまくいかなかったら、自分を責めないで、とりあえずは、他2択の自分の体や感情の方にチャンネルを切り替えましょう。
この切り替えも波に乗るためには大切なテクニックの一つ。

なんでも１回でうまくいくことの方が少ないのだから、気張らずに

練習、繰り返しが大切です

具体的には
返信したくないメールやSNSは完全無視する。

気の乗らない誘いはハッキリ断る。

理由は嘘ついて良し。
これは自分を守る為に大切なことだからこの機会に是非とも身につけて欲しいテクニック

会いたい人がいるならば考え無用、2週間のうちに会いに行く、会うのが難しければ電話、チャット、でまずはコンタクトをとってみる

そして、直接会えれば効果倍増！

そして最後は
『感情のリセット』
人の感情も溜まると容量オーバーで何らしかの故障や問題が出てくる

なので、

自分の中に普段は大事にしまっている『感情の容れ物』を出してみて、フタを開けてみよう
溜まっていたものは外に出して
空き容量を作る期間にしてみよう

その為にやること
この人と話したいと思い浮かぶ人に連絡してみる。特に話すことがなくても大丈夫。
元気？
なんか会いたいなあっと思って〜
という感じで気張らずに会ってみよう

人に会うのはちょっとー
という人は

会いたいなあと思う人を思い浮かべながら、手紙を書いてみる。
会いたい人が思い浮かばなければ、自分に手紙を書いてみよう。

あとは、セルフ動画や、音声録音機能を使って、もう一人の自分に電話をかけてるのを想像しながら話してみる。

そして、録音した動画や音声を誰かの話を聴いてあげるように聴く。

話すことなんかないし、と頭で思っていても実際に手紙を書いたり、電話で話したりしてみると、なんかしらの発見に出会える。

自分の声は思ってたより低いなあとか

話し方が暗いなあとか

自分の文章めちゃくちゃわけわかんないじゃん？
など、

外側から自分を見てみると、それだけで感情が動き始めて流れ始めるんですよ

おためしあれー

２週間後のあなた、どんなんなってるかな？

たのしみーーーーー😆😆😆😆😆

Kon kon🦊