旅の移動時間に何をするか？
こんばんは。お疲れ様です。先日、気付いたら一日のうち11時間ほどを移動に費やしてしまいました。これでは、仕事面でもプライベート面でもとても勿体ないと思います。そこで、移動時間を効率的に使うための方法について、例によってChat GPTさんと対話した結果を自分なりにまとめてみたいと思います。私の場合、移動時間がネットの繋がらない飛行機やあまり舗装が良好でない田舎道を車でひた走るケースなど想定されますので、様々なアイデアを挙げてみます。
読書やリスニング、動画：
電子書籍やオーディオブックを利用して、読書の時間に充てる。(予めダウンロードしておきます)
ポッドキャストや教育的な音声コンテンツを聞く。(ネットがつながるならVoicyやスタンドFMを聞きます。)
Netflixやアマゾンプライムなどで、好きな動画をダウンロードしておき、機内などで見る。
スキルアップ：
語学学習アプリやオンラインコースを活用して新しいスキルを習得する。(Duolingoによる外国語の勉強）
メモやノートを見返して復習する。
仕事の準備：
メールの確認や返信(ネットの繋がる環境）、タスクの整理を行う。
会議やプレゼンの資料作成や準備を進める。
仕事のパートナーや同僚が同行している場合は打合せする。
空港のラウンジなどで机が使える場合は、PCを開いてレポートの作成。
業界の関連情報をネットで収集しておく。
リフレッシュ：
瞑想や深呼吸をしてリラックスする時間にする。
音楽を聴いて気分転換を図る。
コミュニケーション：
友人や家族と電話で話す。Line等でメッセージ、写真、動画を送る。
ネットワーキングのために業界の最新ニュースを調べたり、SNSでの交流を図る。
健康管理：
ストレッチや軽い運動をする（座ったままでも可能なもの）。
ペンと紙を活用：
手書きのメモを取る。
アイデアや計画をノートに書き出す。
日記をつける。
8.自己反省と計画：
目標や計画を見直す。
これまでの進捗を振り返り、今後の行動を計画する。
移動時間を有効に使うためには、事前に何をするかを決めて準備しておくことが重要ですね。これにより、時間を無駄にすることなく有意義に過ごせまそうです。
今回も最後までお読み頂きありがとうございました。自分のためにまとめたものですが、何か参考になるものがありましたら嬉しいです。