完璧主義について　　　　　　日記7/100 2024/11/15

【完璧主義と完了主義について】
世の中では完璧主義が叩かれがちで、完了主義は持て囃される。
完璧主義が本当に良くないのは首がもげるほど同意したい。例えば明日2科目のテストがあって1科目ずつ完璧にキメ切るって考えたら絶対終わらない。だからとりあえず2科目単位を取れるようにかつ時間の許す限り勉強するというのがいい。満点が取れなくても(昨日の自分は完璧主義だった)

とはいえ、完了主義がうまく機能するにも条件があると思う。それは【自分が成長すること】を目標にできているかだと思う。言い換えれば、「完了すること」を目標にしてはいけないということ。あくまで完了は手段だと思う。いい例が思いつかないけれど、クソタスクならとにかく早く終わらせてそのあと自分がすべきことに時間を作る、そのタスクで自分が成長できるなら、とりあえず提出できるくらいには完成させておいて、わからなかった部分を調べ直すや二周目目三周目を回すなど。
とにかく目的が完了になってはいけないくて、成長であるべきだと思う。

眠くてあんまりまとまってないと思うし思考の整理もできてないのでまた今度書き直すかも

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【今日】
テストは結果簡単だったから命拾いしたありがとう。
研究室タスクも一つしばいた(完了を目的にしてしまった)。
結局月曜のためのテスト勉強はできず、犬の散歩、昼飯、研究室タスク、サッカー&ごはん、風呂片付けで1日が終わってしまったが、まあいいでしょう。自分はやりたいと思った3-4割くらいしかできないのに、結構がんばった
彼女のメンタルはちょっとしたことで落ち込むにはめんどくさいな、就職に話とか、お鍋のタレとかで明確にテンションが下がられるとこっちも対応がめんどくさい。ずっと黙ってるのも楽しくないし。かといってちょっと気持ち下がっちゃったかなとか言っても否定されて終わり。多分うまいやり方があるんだと思う器用な人ならできそう

↓今日は大学でて外の定食屋にいった。全然混んでないのに、食器を急いで下げてきたり、食後少し(3-4分)喋ってたらそろそろ帰ってください見たいなの言われるし、ムツ煮付けは小さいし、あづま丼のマグロもかなり少なくて残念だった。まあいい経験になった。

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【SNS遮断】
丁度7日目になるが、まあ悪くない生活を歩めてると思うし、禁断症状もでていない
このことについては今度コラムでまとめたい