『細胞力』とは？　part.1　細胞の奥深さ

ふとコンビニ立ち寄り、ATMに向かう途中にある本と目があった。
普段は、コンビニで本を買うなどしないけれど、
これも何かの縁だと。購入した。おそらくこの場所がなければ見てみぬふりを
していただろう。最近、ココにアップするネタを探すようになっているのだ。
それだけで、十分な価値がココにはあることを感じた。

・細胞のコト

ヒトが作り出したものは、一度故障をしてしまうと、ヒトの手を加えなければ
直ることはない。自分で直すことはできない。
しかし、細胞は違う。細胞には、何十億年もの生命の歴史の中で獲得された
驚異の治癒力が備わっている。その細胞、何十兆個もが集まり私たちの体を構成している。最近、息子が大好きな『働く細胞』というTV番組がある。
これは、是非、観て欲しい。細胞のことが気になり、楽しく知りたくなる。

・細胞の不具合が身体の不具合となる

風邪をひいたり、頭痛だったり、身体に見られる小さな不具合も
がんや脳梗塞、動脈硬化などの大きな不具合も全ては、
一つひとつの細胞の不具合から引き起こされているという意識を持って欲しい。
細胞には、脅威の治癒力（＝細胞力）が備わっているのだから、
その治癒力を最大限に発揮させることが、私たちにとっては意識すべきことである。そのためには、細胞を取り巻く様々な環境因子（細胞環境）を整えることが
大切なことである。

◆『細胞力』が発揮される細胞環境を整える方法

細胞力を最大限に発揮させるためには、普段の食生活から
細胞に必要な栄養素をまんべんなく補給し、不要なものは極力取り込まないことが
最も容易で、効果的な方法である。その中でも、以下の３つのバランスが大切だとされている。

①ミネラルバランス

②脂肪酸バランス

③腸内細菌バランス

今回はここまで。
次回、part.2では、この３つのバランスの解説をしていく。