3つの承認 の後のトホホ
【ある日のテニス】
地域のコミュニティで、テニスを続けています。中学生の保護者とOB達なので、生活や年代も様々です。しかしこの灼熱☀️ 6時間連続で参加する強者から、私のように、9時の回と17時の涼しい回しか参加しない人まで様々です。「鎌田さん、お久しぶりですね」9時の回で、ある人に声をかけられました。その方とは時間帯が違っただけなのですが、嬉しかった。
【承認には3種類ある】
灼熱の中で熱中症の危険をおかしてまでやるのも違うと思っていた自分にとって、居場所を感じられた瞬間でした。地方から帰省していた人、海外からの一時帰国者、お盆休みは賑やかでした。
承認は3種類あると言われています。存在承認、その字のごとく、存在自体を認める事にあります。挨拶も存在承認になります。名前も付け足すと、より効果的ですね。私も心がけています。
後は、結果を認める結果承認と、経過を認める経過承認があります。
【トホホ】
実はその日は9時の回に加え、17時の回も予約していました。しかし、9時の回の最後に、腰に違和感が。
しかも、17時の回は3人のみで、キャンセルしづらい雰囲気です。結局、17時の回も少しだけ顔を出し、退散しました。「次の試合出るの？⚪︎⚪︎さんが言ってたよ」「今日は無理をしない方が良いよ」沢山の承認を受け取りました。
【ひまわりの方向は？🌻🌻】
何とか悪化せずにすみましたが、荷物はかなり減らして行動しています。ご縁あって月一で降りる駅。実家帰省の時に通りかかる駅です。ひまわりは太陽の方向に向きますね。駅から降りると一斉に迎えてくれるひまわりが圧巻です。つい、挨拶したくなります。
【前回の問いの答えあわせ】
運動の習慣は健康になりたい想いから始めました。しかし、体を壊したのでは元も子もない。準備運動、長くテニスを続けられる為に普段から出来る事。この後に整体に行き、感じた事はまた次回に。
【今日の問い】
最近受けた承認の言葉、かけた承認の言葉はありますか？
腰は冷やした方が良いでしょうか？温めた方が良いですか？
承認って意識するのは苦手だよという上司な皆さま、経営者様、お越しいただけると嬉しいです。
